其实雪莲果鸡爪汤怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解雪莲果怎么煲汤，因此呢，今天小编就来为大家分享雪莲果鸡爪汤怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 天山雪莲果生吃和熟吃有什么不同
2. 雪莲果怎么煲汤
3. 乌鸡怎么炖雪莲
4. 雪莲果煲汤的各种做法

天山雪莲果生吃和熟吃有什么不同

雪莲果煮熟吃和生吃都可以，雪莲果的吃方法有:

从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，采摘后放上两三天，甜度比较高。

若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道家常的冬令滋补佳肴。

可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。

雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者及减肥者亦可使用。

现在更有业者看准此市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

雪莲果怎么煲汤

雪莲果有润肠通便，清热解毒，能够增强人体免疫力，还可以调节血糖，调理血液！

雪莲果主要是炖汤吃的，有很多做法，，雪莲果猪骨汤，鸡脚雪莲果汤，雪莲果银耳莲子猪骨汤，雪莲果炖排骨等等

平时都吃得很油腻，可以喝一款这样的汤水清理下肠胃，猪骨可以换成瘦肉，更为清淡，素食者肉不放也可以这样煲的，出来的汤也很清甜！

雪莲果去皮可以当水果吃，也可以入汤入菜，是不错的一款果实哦！

这里分享雪莲果猪骨汤

食材：雪莲果300g，胡萝卜100g，猪骨500g，

辅料：豆子，姜片，陈皮，盐

1.胡萝卜洗净，切成块

2.豆子洗干净，沥干水

3.猪骨冷水入锅焯血水，洗干净放干，并准备陈皮和姜片

4.雪莲果洗净，削皮，切适量大小的块

5.锅里放约1500毫升的水，加入猪骨，陈皮，姜片，雪莲果，豆子以及胡萝卜

6.大火煮开后，转小火煲约两个小时

7.食用前加适量的盐，喝汤吃肉营养更全面

雪莲果即切即用，要注意氧化变色，与苹果一样！

乌鸡怎么炖雪莲

1.原料：乌鸡一只、天山雪莲10克、枸杞10克。

2.配料：枸杞3克、猪肉200克、鸡爪150克。

3.调料：姜5克、葱3克、盐5克、鸡精5克。做法：1.先将乌鸡剖洗干净，猪肉斩件，雪莲、枸杞洗净。2.用锅烧水至滚后，放入鸡、鸡爪、猪肉除去浮沫。3.将乌鸡、猪肉、鸡爪、雪莲、枸杞、姜、葱放入炖盅內，加入清水炖2小时后调入盐、鸡精即可食用。营养功效：1.天山雪莲除寒、壮阳、调经、止血，主要用于治疗月经不调、风湿性关节炎、外伤出血等。2.天山雪莲炖乌鸡滋肝补肾，养血益精。注意事项：天山雪莲会促进子宫收缩，孕妇不宜食用。

雪莲果煲汤的各种做法

食材

雪莲果300克银耳10克冰糖30克

步骤

1.银耳提前泡发。

2.放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。

3.雪莲果洗净。

4.切成滚刀块。

5.加入切好的雪莲果再煮20分钟。

6.关火前10分钟加入冰糖煮化即成

雪莲果鸡爪汤怎么弄好吃和雪莲果怎么煲汤的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！