襄垣美食排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【襄垣美食排行为你带来一份美味的享受】 襄垣美食排行为你带来一份美味的享受。排餐是襄垣的传统美食，以其独特的口味和制作工艺闻名于世。以下是一份简单的襄垣美食排餐菜谱，供你参考。 材料： - 500克猪肉 - 200克豆腐 - 200克青椒 - 100克红椒 - 100克洋葱 - 50克大葱 - 20克姜 - 10克蒜 - 2汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1汤匙鸡精 - 2汤匙食用油 制作步骤：

1.将猪肉切成小块，用盐、鸡精、生抽、老抽、料酒和姜片腌制20分钟。
2. 将豆腐切成小块，青椒、红椒、洋葱和蒜切成块状，大葱和姜切成末。
3. 在平底锅中加入适量的油，烧热后加入腌制好的猪肉块，煸炒至变色。
4. 加入洋葱、青椒、红椒和大葱继续煸炒。
5. 加入豆腐块和姜末继续翻炒。 6. 加入生抽、老抽、白糖、盐和鸡精，翻炒均匀。 7. 加入适量的水，盖上锅盖，煮约10分钟，直到汤汁浓稠。 8. 最后，将排餐盛出，撒上葱花即可。 适合人群： - 这道菜适合所有人食用，尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌： - 猪肉是高脂肪、高热量的食物，因此在食用排餐时应注意控制食用量。 - 姜、蒜和大葱含有较多的辛辣成分，因此在食用排餐时要注意适量，以避免刺激肠胃。 - 豆腐含有丰富的植物蛋白和钙，但摄入过多会导致体重增加，因此应适量食用。 襄垣美食排行为你带来了一份美味的享受。通过这份简单的菜谱，你可以领略到襄垣美食的独特魅力，并在享受美食的同时，保持健康的饮食习惯。

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