南川地道美食中餐

模板小编- 2024-02-13 17:05:18

南川地道美食中餐


(一)南川地道美食中餐详细菜谱

1.菜品名称:口水鸡
2. 食材:鸡腿肉、葱姜蒜、辣椒、花椒、料酒、生抽、白糖、醋、盐、清水等
3. 制作流程: 1将鸡腿肉去骨去皮,切成小块,放入碗中加入适量的料酒、生抽、白糖、醋、盐等腌制20分钟左右; 2热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒,煸炒至鸡肉变色; 3加入葱姜蒜、辣椒、花椒等翻炒,再加入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖20分钟左右; 4最后加入适量的白糖、醋、盐等调味,翻炒均匀即可。
4. 适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢美食的人。
5. 禁忌:口水鸡虽然美味,但是不能过量食用,因为鸡肉中含有一定的激素,过量食用可能会对健康造成不良影响。同时,由于口水鸡中含有辣椒等调味料,所以孕妇、小孩、老年人等消化系统较弱的人群不宜过多食用。

(二)南川地道美食中餐详细菜谱

1.菜品名称:酸辣粉
2. 食材:米粉、豆芽、花生碎、葱花、蒜泥、辣椒油、醋、酱油、糖、盐等
3. 制作流程: 1将米粉煮熟,捞出沥干备用; 2豆芽焯水备用; 3热锅凉油,放入葱花、蒜泥、辣椒油、醋、酱油、糖、盐等翻炒均匀; 4加入焯水后的豆芽和煮熟的米粉,翻炒均匀即可。
4. 适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢酸辣口味的人。
5. 禁忌:酸辣粉中含有辣椒等调味料,所以孕妇、小孩、老年人等消化系统较弱的人群不宜过多食用。同时,由于米粉较难消化,所以不能过量食用。

(三)南川地道美食中餐详细菜谱

1.菜品名称:干锅包菜
2. 食材:包菜、猪肉、干辣椒、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、料酒、盐等
3. 制作流程: 1将包菜切成条状,放入清水中泡一会儿,去除苦味; 2热锅凉油,将泡好的包菜放入锅中煸炒,煸炒至包菜变软; 3加入猪肉块、干辣椒、姜、蒜、豆瓣酱等翻炒,再加入适量的生抽、料酒、盐等调味料; 4最后加入葱花翻炒即可。
4. 适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢美食的人。
5. 禁忌:包菜中含有叶酸,所以孕妇、小孩、老年人等需要谨慎食用。同时,由于猪肉中含有激素,所以不能过量食用。
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