桃林沟美食街,位于中国陕西省西安市雁塔区,以其独特的口味和美食文化而著名。今天,我们将为您介绍一道经典的陕西菜——宫保鸡丁。
【菜名】宫保鸡丁
【配料】
- 鸡胸肉 250 克
- 干辣椒 8-10 个
- 葱姜蒜适量
- 料酒 1 汤匙
- 盐 1 茶匙
- 糖 1 茶匙
- 酱油 1 汤匙
- 鸡精 1 茶匙
- 水淀粉 1 汤匙
- 食用油适量
【制作步骤】
1.将鸡胸肉洗净切成小块,加入料酒、盐、水淀粉拌匀,腌制 15 分钟左右。
2. 干辣椒剪成小段,去掉辣椒籽,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色,取出备用。
4. 锅中留底油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,再加入干辣椒煸炒至出香味。
5. 加入鸡肉块、酱油、糖、鸡精翻炒均匀,最后加入水淀粉勾芡即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢吃辣的人。但由于干辣椒中含有辣椒素,过量食用会导致口腔、舌头、喉咙疼痛等不适症状,因此要适量食用。
【禁忌】
由于鸡肉中含有蛋白质,过量食用会导致消化不良,因此孕妇、小孩和老年人要适量食用。同时,干辣椒也含有辣椒素,过量食用会导致中毒,因此要避免食用过多。
桃林沟美食街的宫保鸡丁是一道经典的陕西菜,口感鲜美,营养丰富,适合所有人群食用。但也要适量食用,避免过量食用带来不适。
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