大家好，今天来为大家解答婴儿辅食饭怎么弄好吃呢这个问题的一些问题点，包括我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 给宝宝做辅食你们都用什么餐具呢
2. 宝宝12个月可以吃些什么辅食
3. 6个月的宝宝吃什么辅食好
4. 我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢

给宝宝做辅食你们都用什么餐具呢

给宝宝做辅食其实常用的餐具就那么两样，买多了回来可能也用不上。

这里动妈分享一下自己常用的辅食工具：

辅食锅具

（配套铲、勺）、辅食刀具、剪子、菜板、辅食吸盘碗、料理机

为什么就这么几样东西呢？

辅食锅具：是为了将宝宝的食物和大人的分开烹饪。而且宝宝辅食量少，用宝宝专用的辅食锅具会比较方便；

辅食刀具、菜板：是为了将宝宝的食材与大人的分开，这样更加卫生一些。

剪子：则是为了便于剪碎一些蔬菜叶子，方便宝宝咀嚼。

辅食吸盘碗：因为宝宝会比较愿意扔东西，所以吸盘碗会比较好，他弄不下来，就不至于把一碗食物都扔了

料理机：主要用于给宝宝做蔬菜泥或者肉泥等食物，在宝宝1岁以前还是很实用的。

家里还买了很多辅食的餐具用具，但是最常用也最实用的，动妈觉得也就这些了。

我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈，目前是一名宝宝私人营养师、育儿师和多平台主邀原创作者。写文不易，欢迎大家多多关注和转发。谢谢！

宝宝12个月可以吃些什么辅食

你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。

一，12个月宝宝的生长发育特点

首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了。

二，12个月宝宝的饮食需求

宝宝如何吃才能有营养？妈妈们在设计宝宝食谱时，要包括肉，蛋，奶类，谷物、蔬菜、水果等。婴儿在这个阶段对各种营养物质有很大的需求。但必须要注意均衡营养。在这里，我为大家整理了一篇1岁宝宝的辅食合集，里面包含了十几道营养美味的宝宝食谱。

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

(一)，西红柿牛肉面

1，将牛肉切成丁后冷水下锅，去除血水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮，切块，炒锅内放油，将西红柿下锅翻炒，炒出汁水后跟牛肉倒在一起

3，大火烧开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火。

4，取一个干净的锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀即可。

也可以将牛肉丁再切碎一些放入面条内喂给宝宝吃。

牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高机体的免疫力，还有暖胃补气的作用。

西红柿富含维生素，具有生津止渴的作用，将二者搭配在一起，酸酸的味道棒，宝宝非常爱吃。

(二)，虾仁蛋羹

1，将虾去壳去虾线，洗净切丁，撒入一点料酒和一点食盐腌制十分钟

2，一个鸡蛋打入碗内，加入适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过一遍筛

（为了保证蛋羹细嫩Q弹）

3，将准备好的虾丁放入碗内，上锅蒸，冷水下锅，水开后转中小火10分钟左右就可以了

(三)，肉末豆腐

1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和少量食盐，腌制一下

2，锅内放入食用油，将肉末倒入锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用

3，取一盒内脂豆腐，装入盘内，用刀在豆腐上均匀打出花刀，将肉末铺盖在豆腐上

4，将盘放入蒸锅内，开锅后蒸5分钟左右即可

给宝宝食用时，将豆腐和肉末拌匀即可

(四)，蔬菜丸子

1，土豆，胡萝卜切片，上锅蒸熟，捣成泥备用

2，西蓝花洗净焯水后切碎

3，将三者倒入盆内搅拌，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌均匀不粘手的状态

4，用手团成丸子，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使用

黄绿相间，颜值非常高，营养丰富，宝宝很爱吃

如果想口感更好一些的话，可以将平底锅刷一层油，摊成薄饼状，煎熟成金黄色，香味十足

(五)，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少量食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗内，打散

3，小火，平底锅刷油，舀一勺搅拌好的鸡蛋液倒入平底锅内，摊成薄薄的蛋饼

4，将肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一边压倒另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做好后的蛋饺放入盘内上锅蒸，水开后大火蒸10分钟左右即可。

营养丰富的蛋饺就做好了。

(六)，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细，猪肉剁碎

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱花，食用油，少量食盐搅拌均匀

3，取馄饨皮，将适量馅放入馄饨皮上，包好

可以一次多包一点，放入冰箱冷冻，随吃随取

(七)，酸奶松饼

鸡蛋2个，面粉，中/低筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克食用油/黄油30克

1，将鸡蛋，食用油，面粉，酸奶，白砂糖放一起搅拌均匀，呈无颗粒糊糊状后，静止10分钟

2，平底锅刷上一层油，取一勺面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小火，饼冒泡时翻面，再烙半分钟左右即可

酸酸甜甜，孩子非常爱吃

(八)，红枣山药发糕

1，将红枣，山药上锅蒸熟，红枣去核后打成泥，山药打成泥，放凉

2，碗内打入一颗鸡蛋，将红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一起搅拌均匀

3，放入适量面粉和酵母粉，白砂糖，打成无颗粒糊糊状，如果太稠，可以放入适量牛奶搅拌均匀

4，将搅拌好的糊糊放置温暖处醒发至2倍大

5，取容器，蒸盒或者大碗都可以，底部刷上一层食用油，将发好的糊糊倒入，轻轻震出小气泡，在碗上盖上一层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷水上锅，水开后大火转中火继续蒸40分钟左右

（不同用量所需时间不同，视情况而定）

7，取出放凉，脱模，切成手指状让宝宝拿着吃就可以啦

(九)，香菇鸡肉粥

1，将鸡胸肉洗净切丝或切丁，加入适量淀粉，少量料酒，食用盐腌制

2，香菇泡发洗净，切丁

3，大米洗净，冷水下锅，水开后，中小火煮20分钟左右

4，放入腌制好的鸡丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐佐味

5，5分钟后关火，口感丝滑的香菇鸡肉粥就做好啦

(十)，西红柿疙瘩汤

1，西红柿去皮切成丁

2，锅内放油，将西红柿丁放入锅内翻炒，炒出西红汤汁后，放入适量温水烧开

3，将面粉加水搅拌成小疙瘩状，放入翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将鸡蛋打入碗内并打散，放入锅内

5，放入葱花，食盐调味

一锅营养美味的西红柿疙瘩汤就做好啦

一岁宝宝适合吃的食物已经有很多了，只要妈妈用心搭配，就会做出孩子爱吃的辅食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

1，一岁宝宝可以加一点食用盐了，但口味不要过重，食盐量过多，容易增加肠胃负担，同时过早的让宝宝容易爱上有味道的食物，以后很可能会挑食。

2，进餐时间，进餐习惯

慢慢养成跟着大人的一日三餐吃的习惯，在固定的座位或宝宝椅上，尝试自主进食，可以用手拿，抓，鼓励宝宝自主进食的行为，慢慢过渡到使用勺子自己吃饭。

3，食物搭配要富有营养和易于消化,不要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食物。

以上是我的分享，希望对你有帮助！

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6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间。

注意??：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材。

我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考

第一天至第五天：加铁米粉

（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）

第六天至第七天：南瓜泥、加铁米粉

第八天：南瓜泥、蒸苹果泥

第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥

第十天：胡萝卜泥、南瓜泥

第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥

第二十一天：莴笋泥、土瓜泥

第二十二天：莴笋泥、青菜米粉

第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸苹果

第二十八天：土豆泥、莴笋泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊

第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊

??建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。

以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦。希望能帮助到您。祝福所有的孩子健康快乐成长。

我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌

4--6个月开始添加辅食

这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好。蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。

7-8个月适当添加菜泥肉泥

1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应。那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。有些鱼类

（如长鳍金枪鱼）含汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用。

2、建议给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用。

9--12个月适当增加谷类

这个月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。

1岁后饮食应向大人靠拢

1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法。不要给宝宝随便吃保健品、蜂蜜等，因为可能含有激素，油炸食品、膨化食品营养少、食品添加剂较多、且热量很高，对宝宝导致宝宝肥胖，尽量不要吃。各类果汁饮料、乳制品饮料、碳酸饮料，蛋糕、冰淇淋、巧克力等食品，都不适宜给宝宝食用。

OK，关于婴儿辅食饭怎么弄好吃呢和我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。