天河区岗顶美食推荐——香酥小黄鱼
制作流程:
1.准备小黄鱼,将小黄鱼去鳞、去内脏、去头尾,切成约2-3厘米见方的块,用盐、料酒、姜丝腌制20分钟左右。
2. 准备调料,将白糖、酱油、醋、蒜末、辣椒油、花椒粉、鸡精混合在一起,搅拌均匀成调料汁。
3. 烤箱预热至200度,将腌制好的小黄鱼块放入烤盘中,放入烤箱中烤15分钟左右,翻转一次,再烤15分钟左右,直到小黄鱼表面金黄色。
4. 取出小黄鱼块,将调料汁倒入锅中,烧开。
5. 将小黄鱼块和调料汁翻炒均匀,让小黄鱼块裹上浓郁的调料汁。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和烤制食品的人。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力、改善免疫力。
禁忌:
由于小黄鱼是烤制食品,因此在食用时需要注意禁忌。对于患有肝病、肾病等疾病的人群,以及孕妇和小孩来说,都应该避免食用烤制的小黄鱼。此外,由于小黄鱼中含有汞,因此对于长期接触汞的人来说,也应该避免食用过多。
注意事项:
1.腌制小黄鱼的时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 烤制小黄鱼的时间不宜过短,否则容易烤糊。
3. 食用时应该注意卫生,避免将小黄鱼处理不当或与他人共食。
天河区岗顶的美食多种多样,香酥小黄鱼是一道美味又健康的佳肴,希望你能够品尝这道美食,享受美味的同时保持健康。
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