今天给各位分享西米煮太烂了怎么弄好吃的知识，其中也会对红绿豆西米糖水的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 最简单好吃的甜点是哪种
2. 一个人吃晚饭做什么既简单又好吃
3. 红绿豆西米糖水的做法
4. 燕麦片怎么吃才减肥

最简单好吃的甜点是哪种

问答:最简单好吃的甜点是哪种？

Abby:你问对人了，我是杠杠的吃货。??

??随便介绍一下??

NO1.桂花糕

在这个夏季，那么热，要是能来上一口像果冻一样，晶莹剔透，超级Q弹的，颜值上架的桂花糕，别提多爽了。

NO2.芒果双皮奶

双皮奶是我们广东超级出名的粤式甜品。上层的奶皮甘香，下层的奶皮香滑润口，香气浓郁，入口滑嫩，别具一格。再加上水果的清香，让人唇齿留香。冻上一冻，夏季吃了它，完美。

NO3.刨冰

夏季怎么可能缺得了刨冰呢！！！把冰块弄成雪花状，淋上炼乳，糖浆再搭配上各种水果或者什么巧克力豆之类的，吃起来口感细腻，入口即化。

消暑降温效果特好。。

NO4.芒果西米露

甜品甜品，也可以是糖水，夏日必备的芒果西米露！

把一整个新鲜的芒果榨成汁，加上晶莹剔透的西米露，Q弹爽滑又多汁，那颜值就让人欲罢不能了，越吃越过瘾！

NO5.奶冻

在这么热的夏天，可以来上一份奶香浓郁的芒果味奶冻。

弄起一口，放入口中，又嫩又滑，像级了果冻。味道香甜好吃，冰冰凉，有它就很幸福了。

好吃简单的甜品还有很多，说都说不完，有机会都去吃吃看，不耐哦??

一个人吃晚饭做什么既简单又好吃

今天给大家分享的是一个人懒得做菜的时候，可以一步搞定你的吃饭问题的食谱哟~~

非常简单又好吃

(＞＜)☆

中国地大物博，美食更是数不胜数！一个人能吃出的花样真的太多了！

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朝鲜冷面

冷面通常是用小麦粉加上荞麦面或玉米面制成，冰凉清淡、酸甜爽口，最适合夏天吃了。

冷面的做法很简单，可在超市购买朝鲜冷面

（无需提前用水浸泡）；如购买的是干冷年，需提前用水浸泡两小时左右。；包装袋后一般有说明步骤，特简单，简单到烧一锅水煮熟面条就可以啦~过程大致是将冷面煮熟，用冷水过滤至少两遍。然后放入凉开水加醋糖调汁，再加上辣白菜、黄瓜丝，西红柿，鸡蛋等拌料就ok了。

不过，阿纯妹提醒胃不好的人少吃冷面，因为冷面特别劲道，吃多了伤胃。

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番茄鸡蛋土豆面

之前发过那么多面食，都没有好好讲讲怎么挑选面条怎么煮面最劲道。

先说挑选面条，根据不同的做法，我一般用到的就是鲜切面、意面、乌冬面。

按照中国传统的吃法，鲜切面是最好的，做出来的面有劲道，不糊汤，外面面馆里卖的面，大部分都是鲜切面。

好啦，面选好了就是煮面这个步骤了，一大锅水，水快要沸腾时下面，水开后下冷水，水再开后再下冷水，煮沸后面基本就熟了，一直加冷水避免水沸腾，这样煮出来的面就会劲道好吃，不是软绵绵那种啦。

番茄鸡蛋面就是番茄去皮剁碎，同时面煮熟，放油煎鸡蛋，熟后起锅备用。

放油放蒜片，下番茄煸炒出水，下土豆，下鸡蛋煸炒，加水加番茄酱。

大伙沸腾后小火熬制几分钟，放入盐鸡精等等。

淋在面条上，撒上葱花搅拌均匀后开动。

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咖喱乌冬面

有关咖喱的东西我都觉得特简单又好吃，不过首先要买到好吃的咖喱！

推介这个，超市十块钱一盒

我实验了好几种咖喱，最后发现这个是最好吃的，咖喱味很浓郁很香，还分辣味的

把这些配菜，一股脑的切完吧，我喜欢吃菜，所以菜放的比较多

有洋葱土豆胡萝卜全部切啦

下油锅煸炒洋葱土豆胡萝卜

放入水，沸腾后等食材差不多煮熟放入咖喱，关火，搅拌咖喱快全部融化

开火，加入乌冬面，煮啊煮，煮熟就行啦~

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腊肠土豆焖饭

1、热锅倒入适量的食用油，先把葱段和姜片爆香，然后将土豆块、胡萝卜块和腊肠片倒入锅中翻炒。

2、加生抽、蚝油、少许盐、少许糖继续翻炒均匀即可关火。

3、我们在电饭锅内把米淘好，倒入炒好的材料，加水刚刚好没过食材就行，然后按下煮饭键即可。

4、最后只要把煮好的饭和土豆拌一下就可以吃啦Ψ

(￣￣)Ψ

等米饭煮好这道腊肠土豆闷饭也就做好了~~

真的很适合厨房小白啊，只要三步就OK啦O

(∩_∩)O

而且味道真心不错，打开盖子就可以闻到浓郁的香味！

这几个即快手又不敷衍的菜谱，突然想到一句话送大家：

一个人也要好好吃饭噢！！！

红绿豆西米糖水的做法

以下是简单的红绿豆西米糖水的做法：

所需材料：

-红豆50克

-绿豆50克

-西米50克

-冰糖适量

-水适量

做法步骤：

1.绿豆和红豆分别清洗干净，放在滤网中过清水，浸泡20-30分钟。

2.将浸泡好的绿豆和红豆加入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮30-40分钟，直到红绿豆都烂熟。

3.把煮好的红绿豆放在一旁，开始煮西米。将西米倒入锅中，加水煮开，煮15-20分钟，直到西米变透明。

4.把红绿豆煮过滤干净，与煮好的西米搅拌均匀。

5.将锅内的水倒入锅中，加适量冰糖，随口味添加。将锅小火煮开至冰糖融化，搅拌均匀。

6.将煮好的红绿豆和西米混合在甜汤中，煮2-3分钟，最后关火。

红绿豆西米糖水可根据口味个人喜好来添加糖分和红枣等，可以冷热皆可食用。

燕麦片怎么吃才减肥

大家好！我是福爸，临床营养师。希望我的回答对您有用。

燕麦是广受欢迎的健康食物，最近几年炒的挺火的。在减肥圈子里，燕麦也是火的不行，很多人听说吃燕麦能减肥，恨不能顿顿吃燕麦。然而貌似效果不太好，甚至发胖的都有。说好吃燕麦能减肥的呢？其实，燕麦不能减肥，吃对燕麦才能减肥。

燕麦之所以受欢迎，是因为燕麦是全谷物，营养成分丰富，在主食当中，燕麦以高膳食纤维、高蛋白质、维生素矿物质丰富著称。这样的主食和米饭馒头相比，确实适合用来减肥。但真想要达到减肥效果，还是要正确的吃燕麦。

选对燕麦产品

选对燕麦产品至关重要。去超市看看就会发现，燕麦相关的产品琳琅满目，其中的差别是巨大的。适合减肥的主食，膳食纤维要多，维生素矿物质要多，如果蛋白质再多点就更好了。最符合这个要求的燕麦产品，是燕麦粒和传统燕麦片。

燕麦粒是脱壳的燕麦，包含燕麦所有营养，是最好的燕麦产品。燕麦粒不容易煮烂，煮之前先泡泡水，用来和糙米一起煮米饭煮粥都是不错的。

传统燕麦片是燕麦粒简单压制而成，比较厚，保留了燕麦大部分的营养，也是比较适合减肥的燕麦产品。比燕麦粒容易熟，煮十分钟左右就好了，适合煮燕麦粥吃。

即食燕麦片是蒸熟的燕麦粒脱水后压制而成，优点是温水温牛奶冲泡就能吃，非常方便。缺点是营养损失较大，尤其是维生素损失多。对于减肥来说，即食燕麦片太容易消化，血糖生成指数偏高。所以减肥的人如果时间紧张，可以吃即食燕麦片，但要现冲现喝。即食燕麦片容易糊化，不适合煮粥。

花式燕麦片和速溶麦片就彻底不适合减肥的人吃了，因为加了太多的糖和脂肪，热量太高。

吃的方法也很重要

燕麦粒适合煮饭，这没问题。燕麦粒和传统燕麦片适合煮粥，要注意不要煮太烂！燕麦最多的营养成分是碳水化合物，煮粥时间太长太烂，碳水化合物会糊化，导致血糖生成指数明显升高，不利于减肥。即食燕麦片就更加容易糊化了，只能泡了就吃。

关键还是总热量

减肥的基本原理是消耗的热量要大于摄入的热量。所以每天吃的总热量才是最关键的。不能因为燕麦有助于减肥就放开了吃。要知道燕麦的热量比大米还要高一点点呢，吃多了一样发胖。

我是福爸，临床营养师，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。

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