橘子洲头滤镜美食

1.第一款：橘子洲头海鲜粥 材料： - 鲜虾 500 克 - 贝类 200 克 - 鱼片 200 克 - 瘦肉片 200 克 - 皮蛋 2 个 - 粥 500 毫升 - 葱姜适量 - 盐、胡椒粉适量 - 鸡精适量 制作流程：

1.将虾、贝类、鱼片清洗干净备用。
2. 将皮蛋切成小块备用。
3. 粥放入锅中，加入葱姜片，加入适量的水，开大火煮开。
4. 加入瘦肉片、贝类、鱼片，继续煮5分钟。
5. 加入虾、皮蛋，继续煮10分钟。 6. 加入盐、胡椒粉、鸡精，搅拌均匀煮1-2分钟即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢海鲜的人。 禁忌：虾、贝类、鱼片等海鲜食品有可能引起过敏，所以有过敏史的人应该避免食用。
2. 第二款：橘子洲头红烧肉 材料： - 五花肉 500 克 - 姜片 3 片 - 葱段 2 段 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 500 毫升 制作流程：

1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块。
2. 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入五花肉块，煸炒至肉块表面变色。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，放入五花肉块，大火烧开后转小火炖煮 40 分钟。 6. 收汁，直到肉块表面呈现出红色，汁液浓稠即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢红烧肉的人。 禁忌：红烧肉虽然美味，但过于油腻，所以有肥胖、血脂高的人应该适量食用。
3. 第三款：橘子洲头烤鸡翅 材料： - 鸡翅 500 克 - 盐、黑胡椒粉适量 - 橄榄油 适量 - 蒜末 适量 - 鸡翅调料包 1 个 制作流程：

1.鸡翅放入调料包中，腌制 1 小时。
2. 橄榄油适量，放入蒜末，煸炒出香味。
3. 放入鸡翅，煎至两面金黄色。
4. 加入适量的盐、黑胡椒粉，继续煎至熟透即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢鸡翅的人。 禁忌：鸡翅腌制时间不宜过长，否则会影响口感。