空气砸锅怎么弄好吃 空气炸锅健康食谱
13982024-09-30
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本文目录
1.
准备150克重刺鳅鱼,宰杀干净,沿着脊骨把鱼刨开,放入盆中,加入食盐2克,鸡粉2克,五香粉2克,料酒10克,抓拌均匀,腌制30分钟,用竹签把腌制好的刺鳅鱼穿起来,放在烤炉上,刷上食用油1克,撒上辣椒粉2克,孜然粉1克,烤10分钟,烤至两面金黄即可。
2.
准备刺鳅鱼250克,宰杀干净,放入盆中,放入食盐1克,料酒2克,面粉15克,淀粉5克,抓拌均匀,腌制10分钟,起锅倒入食用油20克烧至6成热,放入刺鳅鱼小火慢煎,煎至两面金黄酥脆,撒上椒盐1克即可。
3.
准备刺鳅鱼200克,宰杀干净,放入碗中,放入食盐2克,胡椒粉1克,料酒5克,腌制10分钟,起锅倒入菜籽油50克,倒入腌制好的麦穗鱼过油煎炸2分钟,加入黄豆酱2克,葱椒蒜沫各2克,食盐2克,鸡粉1克,白糖2克,陈醋1克,料酒10克,翻炒均匀,加入清水100克,焖煮15分钟,收干汤汁即可。
你可以在网上查一下的,一般都是红烧的多一些,鱼做的越普通的做法,就越好吃的,你可以试试看吧
刺鳅鱼焖毛豆,做法简单。
鱼切小小段,姜切丝+少许指天椒切小圈
(不吃辣就不用),用料酒,生抽,少许盐腌一小会,开火放油炒毛豆
(一小碗就可以),毛豆炒有一点变色装盘,开火放油热放姜丝指天椒,搅两下,放鱼入锅翻炒两分钟的样子放豆毛翻炒两下,加水,一般水量跟豆毛水平,小盘盖住,两分钟,水差不多干了放耗油鸡精翻几下就可以上桌了。
材料:
主料刺鳅鱼、青椒15克、红椒15克
辅料:蒜4克、姜片10克、食用油5毫升、料酒10克、生抽10克、水30毫升、盐2克、鸡粉2克、白砂糖2克、耗油6毫升、水淀粉5克
步骤:
1、准备好食材。
2、蒜姜切片,青红椒切条,
3、锅中放油,加蒜姜,爆香,加刺鳅鱼,翻炒均匀
4、加料酒,生抽,翻炒均匀。
5、加水,盐,鸡粉,糖,蚝油,大火煮沸。
6、小火收汁,加青红椒,水淀粉,翻炒均匀就完成了
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。