(一)芜湖凤凰美食街酒店经典菜品——红烧肉
1.食材:五花肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐等。
2. 制作流程:
1将五花肉切成块状,用开水焯水去血水后捞出备用;
2热锅凉油,放入葱、姜爆香,加入焯水后的五花肉煸炒至表面微黄;
3加入料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒均匀;
4加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮;
5焖煮40分钟至肉烂汁浓,加盐调味即可。
适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和素食者。
禁忌:由于红烧肉的油腻口感,消化不良、胃寒、大便不实、高血压、心脏病等病人应少食或不食。
(二)芜湖凤凰美食街酒店经典菜品——宫保鸡丁
1.食材:鸡胸肉、干辣椒、花生米、葱姜蒜、料酒、盐、糖、醋等。
2. 制作流程:
1将鸡胸肉切成丁状,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟;
2干辣椒剪成段,花生米炸熟备用,葱姜蒜切末备用;
3热锅凉油,放入干辣椒段煸炒出香味,加入葱姜蒜爆香;
4加入腌制好的鸡肉丁煸炒至变色;
5加入糖、醋、盐、料酒翻炒均匀;
6加入花生米翻炒均匀即可。
适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是青少年和女性。
禁忌:由于鸡肉的油腻口感,消化不良、胃寒、大便不实、高血压、心脏病等病人应少食或不食。
(三)芜湖凤凰美食街酒店经典菜品——水煮鱼
1.食材:草鱼、豆芽、蒜末、姜蒜末、辣椒面、花椒面、盐、鸡精、生抽、老抽、料酒、糖等。
2. 制作流程:
1将草鱼切成块状,用开水焯水去血水后捞出备用;
2豆芽焯水备用,辣椒面、花椒面备用;
3热锅凉油,放入蒜末、姜蒜末、辣椒面、花椒面煸炒出香味;
4加入焯水后的草鱼块煸炒至表面微黄;
5加入适量的清水,水面高过鱼块,大火烧开后转小火焖煮;
6加入盐、鸡精、生抽、老抽、料酒、糖调味,继续焖煮10-15分钟;
7加入豆芽,继续焖煮5-10分钟,直到汤汁浓稠即可。
适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是青少年和女性。
禁忌:由于水煮鱼是川菜中较为油腻的菜品,消化不良、胃寒、大便不实、高血压、心脏病等病人应少食或不食。
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