各位老铁们好，相信很多人对凉拌海带苗怎么弄好吃窍门都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于凉拌海带苗怎么弄好吃窍门以及凉拌海带苗的家常做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 凉拌海带苗的家常做法
2. 海带苗减脂餐做法
3. 怎样做拌海带芽
4. 海带嫩苗怎么吃

凉拌海带苗的家常做法

用料

海带苗

1包蒜瓣5瓣辣椒2个香菜6棵盐1小勺生抽3勺陈醋1勺白糖1勺麻油1勺水1盆

凉拌海带苗的做法步骤

步骤1

海带苗洗干净

步骤2

放篮子上沥干

步骤3

水烧开，放入一勺盐一起煮开

步骤4

把海带苗倒进去煮10秒

步骤5

倒到篮子里沥干一下

步骤6

把海带苗放到盆子里面用剪刀剪成小段

步骤7

蒜瓣：拍破切碎成蒜蓉辣椒：洗净切圈香菜：洗净切小段

步骤8

把切好的蒜头，辣椒，香菜一起放到盆里面。在放入少许盐

步骤9

三勺生抽

步骤10

一勺陈醋

步骤11

一勺白糖

步骤12

一勺香油

步骤13

搅拌均匀装盘

海带苗减脂餐做法

海带苗减脂餐最佳做法就是熬汤，带皮冬瓜一斤、海带苗二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两

烹饪步骤

瘦猪肉洗干净切片，飞水。

冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用

如果没有冬瓜，用其他的瘦身的东西来代替。海带和冬瓜都有瘦身的功能

怎样做拌海带芽

步骤：

1.将海带芽清洗干净沥干水分。

2.热锅凉油，加入葱姜蒜炒香。

3.加入海带芽煸炒。

4.加入适量盐，翻炒均匀后关火。

5.倒入一定量的香油和醋，搅拌均匀即可。

美味的海带芽拌好后可以放到冰箱里冰镇一下，口感更佳。

海带嫩苗怎么吃

、准备食材有海带芽15g、鸡蛋1个、蒜末3-5瓣、香油适量、盐适量。

2、做法如下：干燥海带芽洗净后泡开水10分钟后捞出沥水备用。

3、炒锅开火加适量食用油，不需锅热直接加入蒜末小火爆香后，再加入泡好的海带芽耐心拌炒1-2分钟，这是汤好吃的小撇步。

4、接着往锅中加入适量冷水

(最好是冷水)，冷水持续加热过程

(大火)，海带芽会释出鲜味，汤头更加鲜甜，水滚后开小火盖锅盖煮30分钟。

5、30分钟后加盐调味，再将蛋液加入用汤勺滑动数次，蛋液才会成蛋花，不然蛋液会结块，关火后再加入适量香油

(最后也可以再加入葱花)即可出锅啦。

关于凉拌海带苗怎么弄好吃窍门和凉拌海带苗的家常做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。