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本文目录

1. 十大最好吃蔬菜
2. 菠菜小鱼汤怎么做好吃
3. 羊血怎么炒菠菜
4. 海菠菜怎么做好吃

十大最好吃蔬菜

十大最好吃的蔬菜是菠菜，韭菜，茼蒿，生菜，香菜，葱，土豆，洋葱，黄瓜，柿子

这些蔬菜营养成分非常全面，主要有维生素、蛋白质和各种矿物质等等

菠菜小鱼汤怎么做好吃

1、材料：咸青鱼段1块200克、菠菜100克、生姜1块、小葱适量、盐少许、味精适量、芝麻香油少许。

2、咸青鱼段用清水浸泡1-2小时，析出鱼肉内的过多盐分。浸泡好后，清洗干净咸青鱼表面盐分和粘液。

3、将青鱼段改刀成小块，备用。

4、菠菜洗净备用。生姜切片、小葱挽成葱结。

5、放纯净水烧开，先放入葱姜，后放入青鱼块。盖锅盖，大火煮10分钟，煮开后改中火煮5分钟。

6、加入适量料酒去腥提味，继续盖上锅盖煮3分钟。

7、加入菠菜烫煮2分钟，调入适量盐即可。

羊血怎么炒菠菜

一，准备材料

主料：猪肝60克，菠菜120克，羊血150g

辅料：干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量

调料：姜4克，大葱5克，盐3克

二，做法步骤

1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。

2、菠菜去根，洗净切段，将羊血切块。

3、猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。

4、起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下羊血块和菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。

海菠菜怎么做好吃

海菠菜，生活在海水里的一种植物。富含蛋白质。维生素和微量矿物质。可以这样吃。海菠菜250g。洗干净，热水焯烫一遍，加入海鲜酱油。蒜泥，辣椒油，香醋白芝麻。搅拌一下即可食用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。