成都到广州美食街

模板大师- 2024-01-22 09:41:31

成都到广州美食街
成都到广州美食街

一、详细制作流程

1.食材: - 干贝

(50克) - 鲍鱼

(50克) - 虾

(50克) - 瘦肉

(200克) - 黄瓜

(1根) - 豆芽

(100克) - 豆皮

(10张) - 大葱

(适量) - 姜

(适量) - 蒜

(适量) - 红椒

(适量) - 青蒜

(适量)
2. 准备食材 将干贝、鲍鱼、虾、瘦肉、黄瓜、豆芽、豆皮、大葱、姜、蒜、红椒、青蒜清洗干净备用。
3. 制作干煸四季豆 将四季豆去头去尾洗净切段,放入开水中焯水至变色,捞出沥干水分备用。 热锅凉油,放入四季豆煸炒,加入少许盐、料酒、鸡精煸炒均匀,出锅装盘即可。
4. 制作宫保鸡丁 将鸡胸肉切成小丁,加入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。 热锅凉油,放入腌制好的鸡丁煸炒,加入花生米、干辣椒、花椒、葱姜蒜末煸炒均匀,出锅装盘即可。
5. 制作麻辣火锅 将羊肉片、牛肉片、豆腐皮、豆皮、金针菇、生菜、油菜、芹菜、豆芽等食材洗净备用。 火锅底料准备好,放入葱姜蒜末、花椒、八角、桂皮、香叶、豆瓣酱煸炒出香味,加入清水煮至沸腾。 将食材放入锅中,加入少许盐、鸡精、料酒、生抽、白糖、醋等调料,煮至食材熟透,捞出装盘即可。

二、适合人群 这道菜适合以下人群食用:

1.喜欢吃辣的人。
2. 孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人。
3. 感冒、发热、腹泻、胃痛等身体不适症状的人。

三、禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和患有慢性疾病的人不应食用麻辣火锅。
2. 火锅底料中的八角、桂皮、香叶等调料有刺激性,不应过量食用。
3. 患有过敏史的人不应食用麻辣火锅。
  • 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/oY4cR1ZLyEfL.html
上一篇:成都到涠洲岛美食
下一篇:成都到广州美食平价
相关文章

超级链接

返回顶部小火箭