西马路美食视频详细菜谱

1.青椒炒肉丝 适合人群：健康人群、素食者、减肥人群 禁忌：忌与猪肉搭配 制作流程： - 将青椒切成细丝，用少许盐腌制5分钟 - 将肉丝用淀粉、料酒、盐腌制10分钟 - 热锅凉油，将肉丝煸炒至变色 - 加入青椒丝继续翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味即可
2. 红烧肉 适合人群：健康人群、素食者、减肥人群 禁忌：忌与鸡蛋、牛奶搭配 制作流程： - 将五花肉切成块状，用开水焯水去腥味 - 热锅凉油，将肉块煸炒至变色 - 加入葱姜蒜末、糖、酱油、料酒、清水，焖煮30分钟 - 加入青椒块、豆腐块等蔬菜，继续焖煮10分钟 - 加入少量盐和胡椒粉调味即可
3. 烤鸡翅 适合人群：所有人群 禁忌：忌与烟、酒、咖啡搭配 制作流程： - 鸡翅腌制20分钟，加入盐、黑胡椒、橄榄油等调味料 - 将鸡翅放入烤箱中，以200度烤15-20分钟即可
4. 凉拌黄瓜 适合人群：健康人群、素食者、减肥人群 禁忌：忌与辣椒、葱、蒜搭配 制作流程： - 黄瓜切成细丝，用盐腌制5分钟 - 将黄瓜丝放入碗中，加入蒜末、姜末、辣椒油、醋、酱油等调味料 - 搅拌均匀即可 以上是西马路美食视频的详细菜谱，希望能够帮助您制作出美味的佳肴。