1.主题词：没牙的美食
2. 适合人群：所有人，不分年龄性别
3. 制作流程： a. 食材：糯米、瘦肉、鸡蛋、花生、红枣、枸杞、姜、葱、盐、糖、生抽、料酒、清水等。 b. 步骤：将糯米浸泡30分钟，然后煮熟。瘦肉切成小块，鸡蛋打散备用。花生、红枣、枸杞、姜、葱切成碎末备用。 c. 热锅冷油，将瘦肉块煸炒至变色，加入碎末和红枣、枸杞、姜、葱继续煸炒。 d. 加入糯米翻炒均匀，加入生抽、料酒、糖、盐等调味料，继续炒至糯米熟透。 e. 倒入打散的鸡蛋液，翻炒均匀，待鸡蛋熟透即可。 f. 装盘，撒上葱花点缀即可。
4. 禁忌：糯米有粘性，不宜多吃。同时，花生、红枣、枸杞、姜、葱等食材也不能过量食用，以免对身体造成负担。
5. 总结：这道菜品是一道美味、健康、没牙的美食，适合所有人食用。制作流程简单易行，但需要注意食材的用量和烹饪时间。这道菜品营养丰富，口感丰富，是餐桌上的一道美味盛宴。