五一顺德美食节,详细菜谱如下:
【h21】香煎鱼饼
材料:
- 鱼肉 200克
- 鸡蛋 2个
- 葱姜末 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 白胡椒粉 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.鱼肉去皮去骨,切成小块,用盐、料酒、白胡椒粉、葱姜末腌制10分钟;
2. 鸡蛋打散,加入适量的葱姜末、盐、料酒、生抽,搅拌均匀;
3. 将腌制好的鱼肉块放入鸡蛋液中,拌匀,让每一块鱼肉上都裹上鸡蛋液;
4. 平底锅加热,加入适量的食用油,将鱼饼放入锅中,煎至两面金黄色即可;
5. 取出煎好的鱼饼,即可食用。
适合人群:
这道菜适合全家食用,特别是小孩子和老人。鱼肉富含营养,可以增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。
禁忌:
1.不要在早餐时食用,以免影响正常的消化和吸收;
2. 不要在饭店或外卖点制作不好的鱼饼,以免出现食品安全问题;
3. 煎鱼饼时,不要过度翻转,以免鱼饼散开。
【h22】清蒸鲈鱼
材料:
- 鲈鱼 1条
- 葱姜蒜末 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 白胡椒粉 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.鲈鱼去鳞去骨,切成块状,用盐、料酒、白胡椒粉、葱姜末腌制10分钟;
2. 将腌制好的鲈鱼块放入鸡蛋液中,拌匀,让每一块鱼肉上都裹上鸡蛋液;
3. 葱姜蒜切末,备用;
4. 平底锅加热,加入适量的食用油,将鱼块放入锅中,煎至两面金黄色即可;
5. 取出煎好的鱼块,放入葱姜蒜末,清蒸10分钟;
6. 取出蒸好的鱼块,即可食用。
适合人群:
这道菜适合全家食用,特别是小孩子和老人。鲈鱼富含蛋白质和微量元素,可以增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。
禁忌:
1.不要在早餐时食用,以免影响正常的消化和吸收;
2. 不要在饭店或外卖点制作不好的鱼块,以免出现食品安全问题;
3. 煎鱼块时,不要过度翻转,以免鱼块散开。
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