海口国贸的美食文化，让人垂涎欲滴。以下是国贸美食的详细菜谱，供您参考。 【1】国贸牛肉炒饭 材料： - 米饭 200 克 - 牛肉 100 克 - 虾仁 100 克 - 胡萝卜 50 克 - 豌豆 50 克 - 大葱 2 根 - 姜 1 小块 - 大蒜 2 瓣 - 酱油 2 汤匙 - 料酒 1 汤匙 - 白糖 1 汤匙 - 盐 适量 - 植物油 适量 制作流程：

1.牛肉、虾仁、胡萝卜、豌豆洗净备用。
2. 大葱、姜、大蒜切末备用。
3. 热锅凉油，加入牛肉末煸炒至变色。
4. 加入虾仁、胡萝卜、豌豆继续煸炒。
5. 加入姜末、蒜末、酱油、料酒、白糖、盐翻炒均匀。 6. 加入米饭翻炒均匀，盖上锅盖焖煮10分钟左右。 7. 翻炒至米饭变软，汁液浓稠即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢炒饭口感的人。 禁忌： 牛肉属于热性食物，易上火，因此孕妇、小孩、老年人等体质偏热的人不宜多吃。此外，如果身体有炎症或消化不良，的人也不适合多吃。 【2】国贸海鲜粥 材料： - 糯米 50 克 - 海鲜 500 克 - 姜片 3 片 - 葱段 2 段 - 料酒 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 清水 5000 毫升 制作流程：

1.糯米洗净，用清水浸泡1小时。
2. 海鲜洗净备用。
3. 锅中加入清水，放入姜片、葱段、料酒，加入糯米煮至粥浓稠。
4. 加入海鲜，继续煮5分钟左右，加入盐、鸡精调味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是需要补锌、补硒的人。 禁忌： 由于海鲜属于海鲜性凉，易过敏的人应慎重食用。 【3】国贸烤鸡翅 材料： - 鸡翅 8 个 - 橄榄油 适量 - 盐、黑胡椒 适量 - 蒜末 适量 - 面粉 适量 - 番茄酱 适量 制作流程：

1.鸡翅用盐、黑胡椒、蒜末腌制20分钟。
2. 面粉中加入适量的水，调成糊状。
3. 将腌制好的鸡翅放入面粉糊中，拌匀。
4. 将鸡翅放入橄榄油中，拌匀。
5. 将鸡翅放入烤箱中，以200度烤15-20分钟。 6. 取出鸡翅，淋上番茄酱，继续烤5-10分钟，直到表面金黄色即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢烤制食品的人。 禁忌： 由于鸡翅中含有鸡翅组织，因此孕妇、小孩、老年人等身体较弱的人应慎重食用。