昆山团购网美食推荐——香酥小黄鱼
【菜谱名称】香酥小黄鱼
【所需材料】
- 小黄鱼 500 克
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 鸡蛋 1 个
- 面粉 适量
- 椒盐 适量
【制作步骤】
1.将小黄鱼去鳞、去骨,清洗干净,用刀在鱼身两面切几刀,用盐、料酒、生姜、葱腌制 15 分钟左右;
2. 打入鸡蛋,搅拌均匀,将腌制好的小黄鱼放入鸡蛋液中拌匀,使每面都沾满蛋液;
3. 面粉中加入椒盐,搅拌均匀,将沾满蛋液的小黄鱼放入面粉中,用手沾面粉均匀地将小黄鱼包起;
4. 锅中倒入适量食用油,烧至六成热,将小黄鱼放入锅中炸至金黄色,捞出并沥干油;
5. 再次放入锅中,炸至金黄色,捞出并沥干油;
6. 将炸好的小黄鱼装盘,撒上葱花即可。
【适合人群】
- 适合心脑血管疾病、高血压、肥胖症等人群食用;
- 适合儿童、老年人、孕妇等人群食用,能够保护身体健康。
【禁忌】
- 小黄鱼属于海鲜,易过敏的人应慎重食用;
- 小黄鱼属于油炸食物,容易引起消化不良。
【注意事项】
- 炸小黄鱼时,应注意火候,避免炸糊;
- 炸好小黄鱼后,应及时装盘,避免时间过长,影响口感。
以上就是昆山团购网美食推荐——香酥小黄鱼的详细制作步骤及适合人群、禁忌等,希望您能喜欢这道美食。
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