成都的美食榜,让人垂涎欲滴!以下是一份详细的菜谱,供您参考。
【第1篇】川菜经典——宫保鸡丁
制作流程:
1.鸡胸肉洗净切成小块,加入料酒、盐、淀粉腌制20分钟。
2. 干辣椒剪成段,籽不要,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色捞出备用。
4. 锅中留底油,加入干辣椒段煸炒出香味,再放入葱姜蒜末煸炒。
5. 加入鸡丁煸炒,再放入料酒、糖、盐、酱油、醋翻炒均匀。
6. 最后加入花生米和青椒块翻炒均匀即可。
适合人群:这道菜适合所有人群,尤其是喜欢川菜的人。
禁忌:鸡肉属于高蛋白食物,但也容易消化,胃寒、腹泻、消化系统较弱的人不适合多吃。
【第2篇】川菜经典——麻婆豆腐
制作流程:
1.豆腐切块备用,猪肉末用料酒、盐、淀粉腌制15分钟。
2. 豆瓣酱剁碎备用,辣椒切段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉末放入锅中煸炒至变色捞出备用。
4. 锅中留底油,加入豆瓣酱、辣椒段煸炒出香味,再放入葱姜蒜末煸炒。
5. 加入豆腐块、酱油、糖、盐、鸡精翻炒均匀。
6. 最后加入肉末翻炒均匀即可。
适合人群:这道菜适合所有人群,尤其是喜欢川菜的人。
禁忌:豆腐属于高蛋白食物,容易消化不良的人不适合多吃。
【第3篇】川菜经典——水煮鱼
制作流程:
1.草鱼去鳞、去内脏、去头尾,切成块,加入料酒、盐、淀粉腌制20分钟。
2. 豆芽、藕片、木耳分别焯水备用。
3. 辣椒、花椒、葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,将腌制好的草鱼块放入锅中煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中留底油,加入葱姜蒜末、辣椒、花椒煸炒出香味,再放入豆芽、藕片、木耳翻炒均匀。
6. 最后加入煮熟的草鱼块翻炒均匀即可。
适合人群:这道菜适合所有人群,尤其是喜欢川菜的人。
禁忌:草鱼属于高蛋白食物,容易消化不良的人不适合多吃。
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