大家好，今天给各位分享脚板署怎么弄好吃的一些知识，其中也会对脚板薯怎么煮才好吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 脚板薯怎么煮才好吃
2. 红烧脚板薯怎么做好吃
3. 脚板薯的12种吃法
4. 脚板薯的营养价值及吃法

脚板薯怎么煮才好吃

1·脚板薯清洗干净

2·切片备用

3·油热后下脚板薯片翻炒

4·放开水齐脚板薯，放盐调味，盖上锅盖用中火焖煮

5·放收汁时放芹菜

6·起锅

红烧脚板薯怎么做好吃

烩脚板薯丸子特点：荤素搭配，味道浓厚。备料时间：5分钟烹调时间：15分钟原料:脚板薯、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。调料:料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、淀粉、汤、葱、姜。做法：1.蒜薹洗净切段，香菇、红椒洗净切块。2.脚板薯去皮煮熟后压成泥状，加入肉末、蛋液、料酒、盐、胡椒粉搅拌成肉馅。3.锅中放入大量油，油热后将肉馅挤成丸子状下油锅炸硬即可捞出。4.锅中留少量油将葱、姜块煸香，加料酒、酱油、汤、糖、味精、盐、胡椒粉调味。5.待丸子熟时下蒜薹、香菇、红椒，烧熟后用水淀粉勾芡即可。

脚板薯的12种吃法

脚板薯木耳炒肉，蒜蓉脚板薯，油炸脚板薯，五花肉焖脚板薯，香煎脚板薯，木耳西芹红肠炒脚板薯，脚板薯米酒丸子，焖脚板薯，脚板薯粥，脚板薯饼，脚板薯汤拌饭，蒸脚板薯

脚板薯的营养价值及吃法

1脚板薯的营养价值很高。2因为脚板薯富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素及矿物质，特别是含有大量的钾元素，这些成分有助于提高人体的免疫力、促进血液循环和胃肠道健康。3脚板薯可以煮食、蒸食、炒食等，还可以做成汤和粥食用，也可以把脚板薯做成糊状，加入其他食材搭配制作成各种饮品和甜点，营养丰富又美味可口。

脚板署怎么弄好吃和脚板薯怎么煮才好吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！