Zara是一家源自西班牙的知名时尚品牌，其美食更是备受推崇。今天，我们将为大家带来一款简单易学的 Zara 美食——酸奶沙拉。 【步骤】

1.准备好所需的食材，包括酸奶、生菜、番茄、洋葱、黄瓜等。
2. 将生菜和番茄洗净，切成均匀的小块。
3. 将洋葱切碎，黄瓜切成薄片。
4. 在碗中倒入酸奶，加入洋葱和黄瓜片，搅拌均匀。
5. 加入番茄块，再次搅拌均匀。 6. 加入适量的橄榄油或柠檬汁，调味均匀。 7. 将酸奶沙拉装入碗中，即可食用。 【适合人群】 酸奶沙拉是一道健康美味的沙拉，适合所有人群食用。尤其是素食者和想要减肥的人群，这道菜非常合适。 【禁忌】 虽然酸奶沙拉是一道健康的美食，但是由于生菜和番茄都富含维生素C，所以有些人可能会过敏。如果对生菜或番茄过敏，请避免食用酸奶沙拉。 【注意事项】 制作酸奶沙拉时，请确保酸奶的质量和卫生。如果使用过期或变质的酸奶，会影响酸奶沙拉的口感和健康。 酸奶沙拉是一道简单易学又美味的 Zara 美食，适合所有人群食用。如果对酸奶沙拉有任何疑问，欢迎随时留言给我们。