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本文目录

1. 产妇坐月子感冒了适合吃哪些水果
2. 月子香蕉苹果汤的做法
3. 刚出完月子，喝果汁的时候需要加热吗加热会不会把营养热没了
4. 坐月子期间鲜榨果汁能喝吗

产妇坐月子感冒了适合吃哪些水果

产妇感冒了，又是在坐月子期间，最好是吃中药，先把感冒治疗好，像板蓝根、双黄连等。新鲜果汁吃清淡易消化的。

一、白罗卜汤

白莱心500克切成碎未，白罗卜120克切成薄片加水800毫升加红糖适量一天二次连服三四天感冒可治愈。

二、木瓜，功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌。

三、桃子，可以保护肺部，润肠通便，滋养女性身体，帮助排便，每天吃1-2个

四、萍果蜂蜜水，萍果5个去皮切成小片加水1升煮沸5分钟自然冷却加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次饮用，可缓解感冒

五、石榴、山楂、荔枝这些感冒好了可食，不易多吃容易上火。

六，瘦身水果，萍果，香蕉、山楂、红枣。

七、?血，龙眼、橘子、葡萄

八、因月子期水果吃前需要热水烫一烫再吃

感冒了还要好好休息，这样才能会好的快。

月子香蕉苹果汤的做法

1、苹果洗净，削皮去核，切成小块，浸於清水中。

2、橙去皮，去除果囊及核或用搅檬器绞汁。

3、香蕉去皮，切成数段。

4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。

小诀窍

1、苹果切开后，最好浸在清水中，这样做可防止果肉变黄。

2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。

刚出完月子，喝果汁的时候需要加热吗加热会不会把营养热没了

亲爱的，恭喜家里添了可爱的小宝宝，恭喜你你出月子了，但是身为宝妈的我觉得坐月子时间够30天了，但是身体仍在恢复期，应要注意休息和平时的保养。活动量不能太大，不能着凉，饮食上也要注意，毕竟在哺乳期，水果清洗之后要削皮，营养没关系，也不用太热，稍微偏热一点就行，不管怎样，首先我们不能喝凉的，我觉得这个最重要。亲爱的，满意吗？祝你和小宝宝健康快乐

坐月子期间鲜榨果汁能喝吗

感谢邀请。

鲜榨果汁能喝是能喝，不过推荐坐月子期间多吃新鲜果蔬，不要榨汁后食用。果蔬中本身是富含膳食纤维成分的，如果榨汁后膳食纤维几乎都会流失掉，即便是用破壁机来搅拌成果汁，膳食纤维也会变得更加细碎，无法起到原本的良好效果。榨汁期间，如果果汁接触到了空气，其中的抗氧化成分可能也会被还原，起不到抗氧化效果，另外也会损失一部分的矿物质成分，总之，榨果汁的营养成分是不如新鲜果蔬的。

月子期间很多女性朋友会有便秘的情况发生，这比较常见，被称作“产后便秘”，这是因为产后女性身体虚弱，肠胃的平滑肌、肛门括约肌都会较无力，因此食物消化和排便都会比较困难；产后盆底肌肉也相当松弛，排便力量会减弱，另外，产后女性胃口也可能会不好，多方面都可能会引起便秘。这时候更应该摄入新鲜果蔬，提供膳食纤维和营养成分，辅助缓解便秘和补充营养成分，而不是选择用鲜榨果汁。

鲜榨果汁还有一个缺点，因为水果中都富含糖分，有葡萄糖、果糖、蔗糖，鲜榨果汁由于损失了膳食纤维，对于糖分的吸收抑制作用较低，因此，糖分更容易被吸收，喝了鲜榨果汁之后血糖很容易飙升，血糖的飙升一来可能会刺激胰岛，而来让血糖大起大落，对身体也是有影响的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的月子苹果汁怎么弄好吃和月子香蕉苹果汤的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！