(注：以下为仿写《美食末世之求生txt》的文章，内容仅供参考，不代表任何真实事件和人物。)

1.食物是生存的基础，在末世环境下也不例外。以下是一份简单易做的求生菜谱，适合所有人群。
2. 食材： - 一只新鲜的鸡 - 一把锋利的刀具 - 适量的盐、糖、酱油、姜、葱、大蒜等调味料 - 适量的水
3. 第一步：准备鸡 - 将鸡洗净，去掉内脏和羽毛，切成小块。 - 在锅中加入适量的水，放入鸡块，加入调味料，煮熟后捞出备用。
4. 第二步：烹饪鸡 - 在另一个锅中加入适量的油，加热后加入调味料，炒香。 - 将煮熟的鸡块放入锅中，翻炒均匀。 - 加入适量的水，盖上锅盖，煮约15分钟，直到鸡肉熟透。
5. 第三步：装盘 - 将炒好的鸡块装盘，撒上葱花和香菜即可。 6. 注意事项 - 烹饪鸡时，一定要注意火候，不要让鸡过度煮熟或烤焦。 - 在调味料中加入一些辣椒和花椒，可以增加食物的风味。 - 这道菜品适合所有人食用，但需要注意的是，鸡肉属于高热量、高脂肪的食物，高胆固醇和高血压人群应当适量食用。 7. 求生菜谱总结 - 这道菜品是一道简单易做的求生美食，适合所有人群。 - 食材简单易找，可以在末世环境下随时获取。 - 烹饪过程简单易学，但需要注意火候和调味料的搭配。 - 这道菜品可以提供一定的能量和营养，但不适宜长期大量食用，以免对身体造成不良影响。