植物园附近美食小吃
1.烤串
材料:
- 羊肉串
(500克)
- 鸡翅串
(500克)
- 蔬菜串
(如红、绿、黄柿子椒、洋葱、西兰花等)
- 调料:孜然粉、盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖、醋等
制作流程:
1.将羊肉串、鸡翅串、蔬菜串洗净,晾干水分。
2. 准备调料包,将孜然粉、盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖、醋等放入调料包内。
3. 烤箱预热至200°C,将串好的食材放入烤箱中烤制约5分钟,翻转一次。
4. 取出烤好的串,放入调料包中,拌匀。
5. 继续烤制约3-5分钟,直到食材熟透、口感一致。
适合人群:
- 喜欢烤制食品的人
- 适合素食者
禁忌:
- 烤制食品容易上火,因此,胃热、便秘、口腔溃疡等人群不宜多吃。
- 烤制食品容易污染,因此,不卫生、有疾病的人不宜多吃。
2. 炸鸡块
材料:
- 鸡肉
(500克)
- 面粉
(适量)
- 油
(适量)
- 调料:番茄酱、盐、黑胡椒粉、糖、醋等
制作流程:
1.鸡肉切成块,用盐、黑胡椒粉、糖、醋腌制一会儿。
2. 面粉中加入水,搅拌均匀,做成面团。
3. 将腌制好的鸡肉块沾上面粉,再裹上蛋液,放入热油中炸至金黄色。
4. 取出炸好的鸡肉块,撒上番茄酱、盐、黑胡椒粉、糖、醋等调料即可。
适合人群:
- 喜欢炸鸡块的人
- 适合素食者
禁忌:
- 炸鸡块油腻,因此,胃热、便秘、口腔溃疡等人群不宜多吃。
- 炸鸡块容易上火,因此,胃热、便秘、口腔溃疡等人群不宜多吃。
3. 麻辣烫
材料:
- 牛肉、羊肉、鸡肉、豆腐、蔬菜、水果等
- 调料:生姜、大葱、蒜、辣椒、芝麻酱、酱油、醋、糖、盐等
制作流程:
1.将食材洗净,切成块状。
2. 准备调料包,将生姜、大葱、蒜、辣椒、芝麻酱、酱油、醋、糖、盐等放入调料包内。
3. 麻辣烫火锅底料放入锅中,加入适量的水,煮沸后放入调料包。
4. 将食材放入调料包中,煮至熟透。
5. 根据个人口味,加入适量的辣椒油、花椒粉、醋等调味品,拌匀即可。
适合人群:
- 喜欢火锅、麻辣烫等热辣食品的人
- 适合素食者
禁忌:
- 麻辣烫火锅底料容易上火,因此,胃热、便秘、口腔溃疡等人群不宜多吃。
- 麻辣烫火锅底料中可能会添加过多的人工色素、添加剂等化学物质,因此,孕妇、儿童、老年人等人群不宜多吃。
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