猜四个字美食:柠檬香煎鱼
制作流程:
1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、姜丝腌制20分钟左右。
2. 切一些柠檬,切成小块,备用。
3. 平底锅加热,放入腌制好的鱼块,煎至两面金黄。
4. 放入切好的柠檬块,继续煎煮,使柠檬的清香入味。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢清淡口味的人。它富含蛋白质和多种维生素,可以提高身体免疫力。
禁忌:
柠檬虽然营养丰富,但是它也含有一定的维生素C,如果过量食用会对身体产生负面影响。所以,在食用这道菜时,要适量,不能过量。同时,柠檬的酸度较大,不适合胃酸过多或消化不良的人食用。
注意事项:
1.腌制鱼块时要入味,腌制时间要足够长。
2. 煎鱼块时要火候掌握好,不要过度煎煮,否则鱼肉会变硬。
3. 煎好的鱼块要放入切好的柠檬块,以增加香味。
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