瑞丽是云南省的一个美丽城市,这里有着丰富多样的美食,让人垂涎欲滴。今天,我们将为您介绍一道来自瑞丽的传统特色美食——酸汤鱼。
制作流程:
所需材料:
- 鲜鱼
(草鱼或鲫鱼) 500 克
- 辣椒面 2 汤匙
- 姜 1 块
- 蒜 3 瓣
- 料酒 1 汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
- 酸笋 150 克
- 豆腐 150 克
- 洋葱 1 个
- 柠檬 1 个
制作步骤:
1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐和鸡精腌制 10 分钟左右。
2. 把腌制好的鱼块放入热油中煎至两面金黄色,取出备用。
3. 把姜、蒜切末,辣椒面、洋葱切丝备用。
4. 酸笋、豆腐切成块状备用。
5. 锅中留少量油,加入料酒和姜末爆香。
6. 加入洋葱丝和辣椒面翻炒均匀。
7. 加入酸笋、豆腐块和适量的水,烧开后转小火煮 10 分钟左右。
8. 加入煎好的鱼块,再次烧开后转小火煮 5 分钟左右。
9. 加入柠檬片,煮至鱼块入味,汤汁浓稠即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和孕妇。它富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。
禁忌:
1.如果你对鱼类过敏,请避免食用。
2. 酸笋可能会刺激胃肠道,因此如果有胃肠道问题,最好先咨询医生。
3. 豆腐中含有石膏,过量食用可能会引起石膏中毒,因此要适量食用。
瑞丽的酸汤鱼是一道美味又营养的传统美食,适合所有人群食用。如果你对这道菜感兴趣,不妨去瑞丽旅游时尝试一下。
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