美食嬉——轻松制作美味零食

(一)食材及步骤

1.葡萄干： 50 克
2. 杏仁： 25 克
3. 白糖： 30 克
4. 蜂蜜： 20 克
5. 酸奶： 20 毫升

(二)适合人群

1.喜欢吃零食的人
2. 忙碌的人
3. 想要保持健康的人

(三)禁忌

1.葡萄干、杏仁和酸奶均属于高糖食品，糖尿病患者需慎重食用。
2. 杏仁具有一定的毒性，食用时需小心谨慎，避免误食。

(四)制作步骤

1.将葡萄干、杏仁和白糖混合在一起。
2. 加入蜂蜜，搅拌均匀。
3. 倒入酸奶，再次搅拌均匀。
4. 将混合物倒入密封容器中，放入冰箱冷藏 30 分钟至硬化。
5. 取出硬化的葡萄干杏仁蜜，即可食用。 温馨提示：在制作过程中，需小心谨慎，避免食品受到污染或损坏。如果对蜂蜜的味道过敏，请避免使用蜂蜜。 美食嬉——轻松制作美味零食

(一)食材及步骤

1.葡萄干： 50 克
2. 杏仁： 25 克
3. 白糖： 30 克
4. 蜂蜜： 20 克
5. 酸奶： 20 毫升

(二)适合人群

1.喜欢吃零食的人
2. 忙碌的人
3. 想要保持健康的人

(三)禁忌

1.葡萄干、杏仁和酸奶均属于高糖食品，糖尿病患者需慎重食用。
2. 杏仁具有一定的毒性，食用时需小心谨慎，避免误食。

(四)制作步骤

1.将葡萄干、杏仁和白糖混合在一起。
2. 加入蜂蜜，搅拌均匀。
3. 再次搅拌均匀。
4. 将混合物倒入密封容器中，放入冰箱冷藏 30 分钟至硬化。
5. 取出硬化的葡萄干杏仁蜜，即可食用。 温馨提示：在制作过程中，需小心谨慎，避免食品受到污染或损坏。如果对蜂蜜的味道过敏，请避免使用蜂蜜。 美食嬉——轻松制作美味零食

(一)食材及步骤

1.葡萄干： 50 克
2. 杏仁： 25 克
3. 白糖： 30 克
4. 蜂蜜： 20 克
5. 酸奶： 20 毫升

(二)适合人群

1.喜欢吃零食的人
2. 忙碌的人
3. 想要保持健康的人

(三)禁忌

1.葡萄干、杏仁和酸奶均属于高糖食品，糖尿病患者需慎重食用。
2. 杏仁具有一定的毒性，食用时需小心谨慎，避免误食。

(四)制作步骤

1.将葡萄干、杏仁和白糖混合在一起。
2. 加入蜂蜜，搅拌均匀。
3. 再次搅拌均匀。
4. 将混合物倒入密封容器中，放入冰箱冷藏 30 分钟至硬化。
5. 取出硬化的葡萄干杏仁蜜，即可食用。 温馨提示：在制作过程中，需小心谨慎，避免食品受到污染或损坏。如果对蜂蜜的味道过敏，请避免使用蜂蜜。