宜宾亲子美食——详细菜谱 【适合人群】 适合家庭聚餐，适合3-6岁的幼儿食用，也适合亲子共同品尝。 【禁忌】

1.食用前需洗手，避免细菌污染。
2. 避免食用过多，适量即可。
3. 某些食物不适合所有人食用，如过敏等。 【制作步骤】

1.准备食材：猪肉、糯米、花生、葱、姜、蒜、辣椒等。
2. 将猪肉切成小块，用盐、料酒、生抽、老抽、淀粉腌制15分钟。
3. 糯米浸泡1小时，然后洗净备用。
4. 花生炒香备用。
5. 葱姜蒜切末，辣椒切碎备用。 6. 热锅凉油，加入葱姜蒜末、辣椒煸炒出香味。 7. 加入腌制好的猪肉块煸炒至变色。 8. 加入糯米、花生翻炒均匀。 9. 加入适量的水，煮至糯米熟透。 10. 加入适量的盐、糖、鸡精调味，翻炒均匀。 1

1.放入蒸锅中，蒸15分钟即可。 【温馨提示】

1.猪肉中含有激素，幼儿食用过多可能导致性早熟等不良反应。
2. 糯米具有黏性，过多食用可能导致消化不良等不适症状。
3. 花生含有脂肪和胆固醇，过多食用可能导致肥胖等不良反应。 【总结】 宜宾的亲子美食是一道适合家庭聚餐的美味佳肴，不仅可以让亲子共同品尝，还可以增进家庭之间的感情。制作过程中需要注意食材的搭配和火候的掌握，确保口感和营养都达到最佳状态。