军哥说美食：红烧肉

红烧肉是一道中国传统美食，口感鲜美，营养丰富。下面是军哥分享的红烧肉做法，供您参考。 制作流程：

1.准备好所需的材料，包括猪肉、葱、姜、料酒、酱油、糖等。
2. 将猪肉切成块状，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入焯水后的猪肉煸炒。
4. 加入适量的料酒、酱油、糖和适量清水，大火烧开后转小火炖煮。
5. 炖煮约20分钟，直到猪肉变得软烂入味。 6. 收汁，加入适量的盐、胡椒粉等调味料，翻炒均匀。 适合人群： 红烧肉是一道适合所有人食用的美食，尤其适合老年人、儿童和女性。 禁忌：

1.红烧肉的油腻感较大，因此胃寒、腹泻、消化不良等人群不适合食用。
2. 红烧肉中含有糖分较高，因此糖尿病患者需要注意控制食用量。 军哥说美食：红烧肉 序号 1 2 3 4

1.准备好所需的材料，包括猪肉、葱、姜、料酒、酱油、糖等。
2. 将猪肉切成块状，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入焯水后的猪肉煸炒。
4. 加入适量的料酒、酱油、糖和适量清水，大火烧开后转小火炖煮。
5. 炖煮约20分钟，直到猪肉变得软烂入味。 6. 收汁，加入适量的盐、胡椒粉等调味料，翻炒均匀。