这篇文章给大家聊聊关于红枣山药粥怎么弄好吃，以及红枣山药粥的做法是怎样的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 红枣山药粥的做法是怎样的
2. 山药红枣粥怎么做
3. 红枣山药粥的功效
4. 红枣山药粥怎么做

红枣山药粥的做法是怎样的

1、食材：糯米250克，山药100克，干红枣6颗。

2、首先将山药切碎；将干红枣浸泡去核，洗干净；糯米浸泡20分钟；糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

3、提示：由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。

山药红枣粥怎么做

1.准备，淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g，冰糖50g。

2.淮山药切成小段。

3.水开后放入珍珠米。

4.再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖。

共9张

山药红枣粥的制作步骤

5.续煮锅内锅里的食物沸腾后，提起放入续煮锅的外锅。

6.放入外锅后还在继续沸腾。

7.盖好外锅盖，30分钟后就可以吃了。

红枣山药粥的功效

红枣山药粥有利于补气补血，可以改善气血不足，增加身体的抵抗力，美白养颜，抗衰老，抗氧化，治疗贫血。平时的饮食结构要多样化，有利于补充均衡的营养，包括豆制品、碳水化合物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、禽蛋类食品等，少吃过于辛辣生冷的食物。

红枣山药粥怎么做

1、主料大米适量，辅料山药适量，红枣适量。调料冰糖适量，植物油少许。

2、大米、红枣提前泡上30分钟。

3、用食用油把泡好的米拌上，放置5分钟，也可把油放在锅中，可防煮粥时外溢，还可让粥看起来鲜亮，入口滑润。

4、把山药去皮，切小粒，用清水反复冲洗，把山药粘液冲洗掉，再浸泡，以防变色

5、锅中倒入清水，中火烧开。

6、水烧开时，倒入大米，用木铲搅动，水再开后，关小火煮。

7、待米粒煮至松散，未开花时，倒入山药。

8、放入泡好的红枣，小火慢慢熬煮，用勺搅拌，防其粘锅底，煮至喜欢的粘稠度时关火。

OK，关于红枣山药粥怎么弄好吃和红枣山药粥的做法是怎样的的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。