素苦瓜怎么弄好吃 苦瓜素含量是多少
5142024-09-28
大家好,今天来为大家分享苦瓜弄排骨怎么弄好吃的一些知识点,和苦瓜排骨是怎么做的的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
本文目录
干黄豆洗净提前用凉水泡发备用,排骨切块入沸水汆烫后捞起洗净备用,苦瓜洗净后对半剖开去籽,切大块备用;
2.
将所有材料放入锅中,加入适量清水,大火煮滚后转小火煲约1个半小时左右
(天热我更喜欢用电压力锅,半小时就完成了)。
3.
最后根据自己口味加适量盐调味即可。
用料
排骨500克,苦瓜1根,澄海酸菜250克,粉肠或猪肚200克,黄豆50克,生姜3片,盐5克,牛肉丸10~15个
做法步骤:
步骤1
排骨用水泡1小时,把血水泡出来,洗净沥干
步骤2
潮州牛肉丸或者牛筋丸化冻
步骤3
苦瓜洗净,切开去瓤,切块备用
步骤4
酸菜洗净切块
步骤5
黄豆泡发,生姜切片
步骤6
先把排骨、粉肠或猪肚、黄豆、姜片放入砂锅煲。
步骤7
大火煲开之后撇去血沫,泡过的排骨比较干净,血沫不多,然后转小火。
步骤8
小火煲半小时后后下入苦瓜、酸菜和牛肉丸,大火煮开之后继续小火煲20分钟。
步骤9
时间到,加入一勺盐就可以关火上桌了。
原料:排骨、苦瓜
配料:干荷叶、植物油、生姜、料酒、食盐、白砂糖、鸡精
做法
1、苦瓜去籽刷洗干净切厚块。
2、干荷叶洗净备用。
2、热锅下油爆炒生姜、排骨,加适量盐、1大勺料酒入味,翻炒约5分钟。
3、把排骨倒入高压锅加热水、干荷叶、2汤勺料酒、盐、适量白砂糖,上锅盖压制10分钟。
4、开盖后苦瓜煮约2分钟,加鸡精出锅。
苦瓜排骨汤是一道非常典型的家常菜品,适合夏季食用。以下是正宗的苦瓜排骨汤做法:
准备材料:苦瓜1个、排骨500克、姜数片、葱1根、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、食用油适量。
将排骨洗净切小段,然后在锅里放入适量的水,放入切好的排骨,加入几片姜和一些料酒,大火煮开,去掉浮沫,煮五分钟捞出备用。
将苦瓜洗净,剖半去籽,然后切成厚片。
大火将锅烧热,加入食用油,放入姜片爆香。
将煮好的排骨放入锅中,翻炒至稍微焦黄。
姜片炒香的排骨翻炒均匀后,加入去腥好的汤水,足够盖住排骨。大火煮开后,转小火炖十五分钟。
15分钟后,将切好的苦瓜片加入锅中,继续炖煮10分钟就差不多了,可以根据个人口感加减时间。
加入适量的盐和胡椒粉调味,根据个人口感适当调整。
最后撒上葱花即可关火。盖上锅盖焖一下,让汤更入味。
一道美味可口的正宗苦瓜排骨汤就做好了,清热解暑的同时还具有一定的营养价值。可以根据个人口味加入其他佐料,如西红柿、冬瓜等,还可以适当添加一些短时间炖煮的蔬菜,如蘑菇、木耳等。
苦瓜弄排骨怎么弄好吃和苦瓜排骨是怎么做的的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!