很多朋友对于蔬菜瓠子怎么弄好吃视频和素菜包子怎么做最好吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 长条型蔬菜有哪些
2. 你所在的地方哪种面最好吃
3. 素菜包子怎么做最好吃
4. 有什么便宜又合适减肥期间吃的产品吗

长条型蔬菜有哪些

丝瓜，芦笋，黄瓜，莴苣，茄子，苦瓜，甜瓜，空心菜，黄帝菜，西洋菜多了……。希望我的回答能令你满意谢谢。

你所在的地方哪种面最好吃

我是北方人，面条最家常的吃法有炸酱面、打卤面、麻酱面、热汤面、炒面，我最爱吃的是老家的凉面----全卤面[马思纯的微笑]

全卤面，顾名思义，卤料比较多，更重要的是面条要用手擀面。

简要做法：

[左上]1、和面：面粉里加入少量食盐

（喜欢吃碱味的还可以加少量食用碱面），分次少量加入清水，活成硬一些的面团，醒面30分钟。

[左上]2、备卤：醒面的空儿准备卤子，可以是自己喜欢的各种拌面菜，我家经常吃的就西红柿、豆角、瓠子、炸酱搭配黄瓜、青椒、胡萝卜、黄豆嘴

（应季的香菜拌面特别好[呲牙]）。

猪肉切成小方块儿，干黄酱用清水调开，西红柿切成稍小些的块儿，各种拌面蔬菜要切小些，花瓜、胡萝卜、青椒切成菜码。

[左上]3、擀面条：对北方人来说擀面很简单。先擀成薄面，然后切成自己喜欢宽度的面条，为了防止面条粘连，切面时可以加些粗玉米面薄。

[左上]4、接下来就是炸酱、炒菜，同时烧水煮面条。

[左上]5、面条过凉

（当然喜欢锅挑儿可以不过水），拌面，开吃。

全卤面是我家夏天经常吃的饭食，和面时还可以根据自己的喜好加入其它的粗杂粮粉，比如荞麦面、全麦面，这样不仅味道诱人，营养也更加丰富。

素菜包子怎么做最好吃

素菜包子怎么做最好吃？很高兴回答这个问题！包子作为一个主食面点，非常受大家的欢迎，随着生活的提高，对健康的崇尚，人们更加注重健康的饮食，素食者越来越多，下面来分享怎么做好素菜包子。

怎样做好素菜包子馅？

馅做好是包子好吃的关键，有的人做素菜馅儿，加了猪油或者虾皮鸡蛋，这样一来，我认为他就不是素菜馅，素菜馅儿要做到有口感，有香味，我们会用到以下材料，卤豆腐干，香菇，青菜，黑木耳，油脂方面，最好用花生油。

制馅：花生油200克入锅烧热，下入大葱片，蒜蓉炒香，沥出油备用。

卤豆腐干切碎，香菇青菜，黑木耳氽烫过水，过水的时候加两三克盐和花生油少许，水开后1至2分钟，捞起沥干水份，全部切成指甲盖大小的碎片。

调味：盐，胡椒粉，鸡粉，自制葱蒜油，香油。

馅心所用材料的比例是，卤豆腐干，香菇，黑木耳都占两成比例，青菜占四成。

全部材料放入盆中，加入所有调料拌匀后备用。

素馅包子一般口感棉软，尽量使用低筋面粉制作。

皮料：低筋面粉500克，酵母5克，白糖20克，清水250克。

将酵母白糖化开，倒入面粉和成面团，反复揉搓均匀饧面15分钟，再次揉匀，搓条下剂，擀皮包制入笼，饧发至包子明显涨大，水开后上笼蒸15分钟即成。

特点，包子皮洁白，喧软适口，馅心咸香美味！

提示：这里用到的卤豆腐干，香菇很重要，植物蛋白含量高以外，还有肉的香味。自制葱蒜油也是同样，花生油的香味，炼制出葱蒜的香味，和食材拌在一起，相得益彰，完美结合！

有什么便宜又合适减肥期间吃的产品吗

2014年半年减重55斤！

2019年半年减重40斤！

从187斤到现在的104斤，没吃过任何减肥产品，没额外花过一分钱，也没有反弹过，健康的饮食，健康的瘦！

有什么便宜又适合减肥期间吃的？

给大家分享一下我总结的几点建议！

减肥期间便宜适合吃的主食？减肥期间便宜适合吃的水果？减肥期间便宜适合喝的饮料？减肥期间便宜适合吃的蔬菜？减肥期间便宜适合吃的高蛋白食物？你有多自律就有多自由！一.减肥期间便宜适合吃的主食？

1.玉米:玉米糊

2.糙米:糙米饭

3.燕麦:饱腹感很强

4.红薯紫薯:上锅蒸

5.南瓜:上锅蒸

6.魔芋:热量低高水分

7.荞麦面:做荞麦馒头荞麦面条

8.全麦面包:吃起来方便

9.绿豆:可做绿豆汤绿豆玉米糊

10.红豆薏米:可做红豆薏米汤粥祛湿效果好

二.减肥期间便宜适合吃的水果？

1.番茄:热量18大卡/100g

2.草莓:热量32大卡/100g

3.橙子:热量35大卡/100g

4.苹果:热量39大卡/100g

5.火龙果:热量51大卡/100g

6.猕猴桃:热量61大卡/100g

7.梨:热量51大卡/100g

8.柚子:热量42大卡/100g

三.减肥期间便宜适合喝的饮料？

1.温热白开水:最健康的减肥饮料

2.黑咖啡:促进新陈代谢

3.柠檬蜂蜜水:缓解便秘

4.无糖碳酸饮料

5.纯净苏打水

6.无糖豆浆

7.低脂脱脂牛奶

8.无糖酸奶

9.蔬菜水果汁

四.减肥期间便宜适合吃的蔬菜？

1.西红柿:热量15卡/100g

2.黄瓜:热量16卡/100g

3.冬瓜:热量7卡/100g

4.白萝卜:热量16卡/100g

5.苦瓜:热量22卡/100g

6.香菇:热量26卡/100g

7.生菜:热量16卡/100g

8.小白菜:热量17卡/100g

9.茄子:热量23卡/100g

10.芹菜:热量13卡/100g

蔬菜大部分都是适合减肥的，减肥期间要多吃蔬菜，热量低还很便宜！

五.减肥期间便宜适合吃的高蛋白食物？

1.大豆制品：蛋白质含量35g/100g

2.瘦牛肉：蛋白质含量22g/100g

3.鸡肉：蛋白质含量20g/100g

4.瘦羊肉：蛋白质含量20g/100g

5.瘦猪肉：蛋白质含量20g/100g

6.鱼肉：蛋白质含量18g/100g

7.虾：蛋白质含量16g/100g

8.鸭肉：蛋白质含量15g/100g

9.鸡蛋：蛋白质含量13g/100g

10.牛奶：蛋白质含量3g/100g

11.燕麦片:蛋白质含量15g/100g

12.坚果类:核桃蛋白质含量15g/100g

13.菌澡类:黑木耳

（干）蛋白质含量12g/100g

减肥期间一定少油少盐少糖，多吃低热量高蛋白的食物！

六.你有多自律就有多自由！

我是在济南生活的泰安妹子二胎宝妈@胖晓洁，家有儿女初长成，记录生活，感受美好！??

记录从187斤到100斤的蜕变！现在的我是属于塑形巩固阶段，我每天中午一点都会直播一小时的运动来塑形减脂增肌！????

如果你也在努力减肥中，那就关注我给我点赞吧！??

减肥路上不再孤单，我会每天分享一些我亲身经历的减肥经验和运动视频，大家有什么问题都可以问我，我会尽我所能的帮你解决问题！????

你有多自律就有多自由！

减肥是一个漫长的过程，我们要循序渐进慢慢来，不要因为一时不瘦而放弃，更不要暴饮暴食，养成好的饮食习惯很重要！凡事贵在坚持，减肥更是如此，只有坚持才能胜利！???

减肥路上我们一起加油，直到遇到那个更美好的自己！??

ps:这条问答我整理了3天，热量低高蛋白的食物都给你了，还不赶紧转发收藏起来！????

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