(一)广州美食店疫情下的菜谱
随着新冠疫情的肆虐,许多美食店都暂停了营业,但是这并没有阻挡我们追求美食的脚步。针对这种情况,我们推出了一份适合人群广泛、健康安全的美食菜谱。
1.适合人群
这道菜品适合所有人群,无论是家庭聚餐、朋友聚会还是个人食用,都是最好的选择。它不仅可以提供丰富的营养,还能满足味蕾的需求。
2. 制作流程
这道菜品需要准备以下食材:
- 羊肉:500克
- 葱姜蒜:适量
- 辣椒:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 醋:适量
- 清水:适量
制作步骤如下:
(1)将羊肉切成小块,放入葱姜蒜和辣椒中腌制20分钟。
(2)加入适量的料酒、盐、糖、鸡精和生抽,继续腌制20分钟。
(3)加入适量的清水,放入羊肉块,放入蒸锅中蒸20分钟。
(4)取出羊肉块,加入适量的老抽和醋,翻炒均匀。
(5)再加入适量的清水,继续煮5分钟,使汤汁浓稠。
(6)将汤汁倒入碗中,即可享用。
3. 禁忌人群
这道菜品适合所有人食用,但是由于羊肉属于高热量、高脂肪的食物,因此以下人群不适合食用:
- 孕妇和哺乳期妇女
- 患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群
- 肝病患者
- 消化系统疾病患者
4. 适合场所
这道菜品适合在家里或餐厅里制作,也适合在聚会或聚餐时享用。但是,为了避免人员聚集和交叉感染,建议在家里制作或在独立的餐厅里用餐。
5. 总结
在疫情期间,我们需要尽可能地保护自己和他人的健康。这道菜品营养丰富、制作简单、适合人群广泛,既能满足味蕾的需求,又能提供丰富的营养,是一份非常适合在疫情期间享用的美食。
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