儿童美食玩具超市的详细菜谱如下:
一、食材准备
1.猪肉末:100克
2. 鸡蛋:2个
3. 盐:适量
4. 生抽:适量
5. 料酒:适量
6. 白胡椒粉:适量
7. 葱姜末:适量
8. 食用油:适量
二、制作过程
1.将鸡蛋打散,加入少许盐、白胡椒粉、生抽和料酒,搅拌均匀。
2. 将猪肉末放入碗中,加入葱姜末、盐、生抽、料酒和白胡椒粉,搅拌均匀。
3. 将搅拌好的猪肉末放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
4. 用热锅凉油将鸡蛋液煎熟,取出备用。
5. 将煎好的鸡蛋液倒入猪肉末中,搅拌均匀。
6. 将搅拌好的猪肉末放入碗中,加入适量的食用油,拌匀。
三、成品展示
将拌好的猪肉末做成小饺子或小馄饨的形状,放入碗中,上面撒上一些葱姜末。
四、适合人群
这道菜适合所有年龄段的儿童,尤其是好奇、好动的儿童。猪肉末中的蛋白质和脂肪能够满足儿童的需要,同时也能提供一定的营养。
五、禁忌
这道菜虽然适合所有年龄段的儿童,但是由于猪肉末中含有脂肪,因此对于肥胖的人来说,应该适量食用。另外,由于鸡蛋液中的胆固醇含量较高,因此对于有胆固醇偏高的人来说,应该避免食用过多。
六、总结
这道菜是一道美味又营养的儿童美食,制作简单,口感鲜美。猪肉末中的蛋白质和脂肪能够满足儿童的需要,鸡蛋液中的胆固醇也应该注意适量食用。
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