城市美食街推荐美食——香酥小黄鱼
【适合人群】
适合喜欢美食、喜欢尝试新口味的人群。
【制作流程】
1.将小黄鱼去鳞、去骨、去头尾,切成均匀大小的块状。
2. 将小黄鱼块用盐、料酒、姜丝腌制15分钟。
3. 将腌制好的小黄鱼块放入烤箱中,以200度烤10分钟。
4. 取出烤好的小黄鱼块,放入平底锅中,加入适量油,煎至两面金黄色。
5. 将煎好的小黄鱼块装盘,撒上葱花、香菜即可。
【禁忌】
小黄鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,但是同时也含有较高的胆固醇。因此,高胆固醇的人群应该谨慎食用。另外,小黄鱼属于海鲜,易过敏的人群应该避免食用。
【注意事项】
在制作香酥小黄鱼的过程中,需要注意火候和时间的掌握,以免小黄鱼烤糊或煮不烂。同时,煎小黄鱼时也需要掌握好油的量,以免过于油腻。
【主题词】
香酥小黄鱼、烤箱、平底锅、煎至、金黄色、胆固醇、海鲜、过敏、高胆固醇、海鲜、过敏、火候、时间、油、胆固醇、注意事项。
【总结】
香酥小黄鱼是一道美味又健康的菜肴,通过腌制和煎烤的方式制作,口感酥脆,味道鲜美。同时,小黄鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于身体健康。但是,高胆固醇和过敏人群应该谨慎食用。
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