大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下月子餐菠菜怎么弄好吃的问题，以及和菠菜汤月子餐做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 月子餐菠菜豆腐汤怎么做
2. 家庭月子餐的简单做法
3. 月子餐青菜都有哪些
4. 菠菜汤月子餐做法

月子餐菠菜豆腐汤怎么做

月子歺菠菜豆腐汤怎么做？

我是这样做的：先把菠菜洗干净，去掉根，因为做汤一定要去根。根太硬，放在汤不好吃。

把菠菜洗干净。放在开水焯一下捞出。剁碎。豆付切成小块，也放在开水焯水。

最后放入开会，把豆付烧开。放入菠菜，放入调料，勾欠，淋上麻油即可，一碗香喷喷的菠菜豆腐汤上桌

家庭月子餐的简单做法

鸡汤：将一只鸡和一些蔬菜、姜片、葱放入大锅中煮沸，然后转小火煮1-2小时，直到鸡肉熟透。可以加入一些盐和胡椒粉调味。

红枣糯米饭：将糯米和红枣混合在一起，加水煮沸，然后转小火煮20-30分钟，直到糯米煮熟。可以根据口味加入一些白糖调味。

红枣鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入一些红枣和水，搅拌均匀。然后将混合物倒入蒸锅中，蒸10-15分钟，直到鸡蛋熟透。

红枣姜茶：将一些红枣和姜片加入水中，煮沸后转小火煮15-20分钟，然后加入一些蜂蜜调味。

红豆糯米汤：将糯米和红豆混合在一起，加水煮沸，然后转小火煮1-2小时，直到糯米和红豆熟透。可以加入一些白糖调味。

以上是一些简单的家庭月子餐做法，但请注意，每个人的身体情况和需要不同，建议在制作月子餐时咨询医生或专业营养师的意见

月子餐青菜都有哪些

月子餐也可以适当吃一些青菜，有利于保持肠道通畅。怕凉的话可以用麻油爆炒，比如芥蓝，西蓝花，胡萝卜，地瓜叶，芦笋等等。

菠菜汤月子餐做法

主料：菠菜1把、猪肉1块、胡萝卜适量、鸡蛋1个

辅料：油适量、盐适量、酱油适量、葱适量

做法步骤

1.胡萝卜去皮洗净切成丁。葱切葱花。

2.菠菜摘洗干净切段。

3.入锅焯水取出过凉水后，挤干水分。

4.猪肉切小丁。

5.锅里油热加入肉丁煸炒。

6.加入葱花炒香。

7.加点酱油上色。

8.加入适量水。

9.加入胡萝卜丁炖煮。

10.开锅后煮一会加入菠菜。

11.加入蛋液搅拌均匀。

12.最后加入盐调匀即可。

关于月子餐菠菜怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。