【修真小店美食】

1.修真小店美食菜谱一：参汤炖鸡 参汤炖鸡是一道传统的修真小店美食，具有滋补身体、强身健体的功效。下面是一份详细的参汤炖鸡菜谱： 材料： - 鸡腿肉2只 - 人参10克 - 红枣5枚 - 生姜3片 - 料酒适量 - 清水适量 制作流程：

1.将鸡腿肉洗净，切成小块。
2. 人参、红枣、生姜洗净。
3. 将鸡肉块放入开水中焯水，去除血沫。
4. 将焯水后的鸡肉块放入炖盅中。
5. 加入人参、红枣、生姜，料酒，适量清水。 6. 将炖盅放入蒸锅中，加盖蒸2-3小时。 7. 取出炖盅，加适量盐调味即可。 适合人群： 参汤炖鸡适合所有人群食用，尤其适合秋冬季节食用，具有滋补身体、强身健体的功效。 禁忌：

1.人参是一种刺激性物品，过量使用可能会对身体造成不良影响。
2. 孕妇、哺乳期妇女和慢性疾病患者应在医生指导下食用。
2. 修真小店美食菜谱二：豆腐脑 豆腐脑是一道口感鲜美、营养丰富的修真小店美食，具有软嫩细腻、入口即化的特点。下面是一份详细的豆腐脑菜谱： 材料： - 豆浆200毫升 - 糖适量 - 葱花适量 - 酱油适量 - 水淀粉适量 制作流程：

1.将豆浆加入开水中，煮沸后转小火慢慢煮沸。
2. 加入适量的糖，搅拌均匀。
3. 慢慢倒入水淀粉，搅拌均匀，煮至淀粉完全溶解。
4. 加入葱花、酱油，搅拌均匀即可。 适合人群： 豆腐脑适合所有人群食用，尤其适合早餐食用，具有营养丰富、软嫩细腻、入口即化的特点。 禁忌：

1.豆浆中含有豆渣，过量食用可能会对牙齿和消化系统造成不良影响。
2. 患有乳糖不耐受症、豆类过敏的人应慎重食用。
3. 在豆浆中加入了糖，应注意控制糖的摄入量，避免过量摄入糖分。
3. 修真小店美食菜谱三：糯米糍 糯米糍是一道口感香甜、软糯可口的修真小店美食，具有营养丰富、口感丰富的特点。下面是一份详细的糯米糍菜谱： 材料： - 糯米粉200克 - 花生酱适量 - 芝麻适量 - 白糖适量 制作流程：

1.将糯米粉和清水揉成面团。
2. 将揉好的面团分成小块。
3. 将小块的面团搓成圆形。
4. 将搓好的糯米糍放入芝麻和花生酱中，搓成球形。
5. 将做好的糯米糍放入白糖中，搓成球形。 6. 将做好的糯米糍放入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟即可。 适合人群： 糯米糍适合所有人群食用，尤其适合早餐食用，具有营养丰富、口感丰富、软糯可口的特点。 禁忌：

1.花生酱和芝麻具有热量高的特点，应注意控制食用量，避免过量摄入热量。
2. 患有消化不良、胃寒的人应慎重食用。