薛家湾美食优惠团购网提供的详细菜谱如下： 【薛家湾美食优惠团购网：红烧肉】 步骤：

1.准备好所需的材料，包括五花肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、冰糖等。
2. 将五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，将五花肉块放入锅中煸炒至表面微黄。
4. 加入葱、姜、料酒、生抽、老抽等调味料，继续煸炒均匀。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮约40分钟，直到肉熟软入味。 6. 最后加入适量的冰糖，继续炖煮10分钟，直到糖化完成即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢红烧肉口感的人。 禁忌：

1.红烧肉的脂肪含量较高，因此要适量食用，特别是老年人、儿童和患有心血管疾病的人不宜多吃。
2. 红烧肉的颜色过于鲜艳，因此要避免使用老抽，以免过于油腻。
3. 冰糖是红烧肉中的重要调味料，但也要适量食用，以免过于甜腻。 薛家湾美食优惠团购网提供的红烧肉是一道美味可口的家常菜，适合所有人群食用，但也要遵循适量食用的原则。