永顺特色美食——香酥鸭
一、制作流程
材料:
- 鸭子一只
- 盐、糖、料酒、生抽、老抽、醋、姜、葱适量
- 烤箱温度200°C
步骤:
1.将鸭子洗净,切成大块,用盐、糖、料酒、生抽、老抽、醋腌制2-3小时。
2. 烤箱预热至200°C,将腌制好的鸭子放入烤盘中,放入烤箱中烤25-30分钟。
3. 取出烤好的鸭子,将姜、葱切片备用。
4. 在锅中加入适量的油,放入姜、葱爆香。
5. 将鸭子放入锅中煸炒,加入适量的水,放入盐、糖、料酒、生抽、老抽、醋继续煮。
6. 煮10-15分钟,直到鸭子入味,汤汁浓稠。
7. 取出鸭子,装盘即可。
二、适合人群
适合人群:
1.适合所有人群,特别是老年人、小孩和孕妇。
2. 鸭子富含蛋白质,有助于增强身体免疫力。
三、禁忌
1.鸭子属于咸食品,高血压患者应适量食用。
2. 鸭子油腻,肠胃不好的人群应适量食用。
四、总结
香酥鸭是一道美味可口的永顺特色美食。制作流程简单,口感酥脆,味道浓郁。适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和孕妇。但需要注意的是,高血压患者应适量食用,肠胃不好的人群应适量食用,避免过量食用导致不适。
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