大家好，今天给各位分享橄榄干怎么弄好吃视频讲解的一些知识，其中也会对橄榄干怎么吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 橄榄干果脯的制作方法
2. 自制冰糖橄榄干怎么做才绿
3. 橄榄干怎么吃
4. 橄榄干正宗腌制方法

橄榄干果脯的制作方法

把橄榄洗干净，以后进行晾晒晒就差不多的时候在锅中放入冰糖，把它熬制成水，以后放入橄榄干果进行翻炒，直到变成白

自制冰糖橄榄干怎么做才绿

用料:橄榄2公斤，盐适量，黄冰糖1.5公斤。

做法步骤:

一、橄榄先用清水淘洗几次。

二、盐可以增加摩擦力，用适量的盐干洗后冲洗干净。

三放蒸锅，只用蒸5分钟就可以很容易剥开籽。

四、去籽。

五、黄冰糖需要磕碎，然后倒入拌匀。

六、放太阳下晒三天。

七、中间需将晒出的蜜水倒出，可以放冰箱冷藏，日常兑水喝，同样润喉哦。

橄榄干怎么吃

直接吃就可以。橄榄干是一种低糖水果，它含有一些天然的降糖成分，人们吃了它以后能调节内分泌，可促进身体内胰岛素分泌，并能提高人体对胰岛素的敏感性，能让人体出现了高血糖，尽快恢复正常，另外人们在日常生活中多吃橄榄核还能保护心血管和清理血液中的有害物质，便能促进血液循环，它对人类经常出现的高血压高血脂也有一定预防作用。

橄榄干正宗腌制方法

用料

橄榄2千克，酱油半斤，蒜头半斤，南姜半斤，盐2O克，油70克

做法

?1/5先把橄榄洗干净，放进开水里泡，泡到开水凉了就倒出来，晾干，在用脸盆装起来，下盐，翻炒几次，放在一边，让它吸收入盐，静放三个小时，

?2/5把蒜头跟南姜切小，剁碎成泥，

?3/5剁好蒜泥跟南姜末，炒锅先下油，先爆炒蒜泥，把蒜泥炒到变色，

?4/5爆炒蒜泥后，加南姜末，酱油，煮开，下橄榄，炒几回就行，

?5/5放凉后可以用瓶子装起来腌制一周即可。

关于橄榄干怎么弄好吃视频讲解，橄榄干怎么吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。