(一)放飞心情享受美食 美食不仅可以让我们味蕾得到满足，也可以让我们的心情得到放松。今天，我将分享一个简单的菜谱，让我们放飞心情，享受美食。 适合人群：无论是喜欢健康饮食还是追求口感美味的人士，这个菜谱都适合。 禁忌：这道菜需要使用新鲜的食材，所以请确保你购买的食材都是新鲜的。如果你不喜欢过多的调味品，可以选择少加或者不加。

(二)食材和调料 我们需要准备以下食材： - 300克鸡肉 - 2个洋葱 - 1个大蒜 - 2个姜片 - 1个青椒 - 1个红椒 - 1个鸡蛋 - 1汤匙橄榄油 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒粉 此外，我们还需要在食谱中列出以下调料： - 1汤匙料酒 - 1汤匙蜂蜜 - 1/2茶匙辣椒粉 制作步骤：

1.鸡肉洗净，切成小块，加入料酒和盐腌制15分钟。
2. 洋葱、大蒜、姜片和青椒、红椒分别切成小块。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 在平底锅中热油，加入洋葱、大蒜、姜片和青椒、红椒翻炒1分钟。
5. 加入鸡肉块，继续翻炒1分钟。 6. 加入打散的鸡蛋，翻炒1分钟。 7. 加入生抽、老抽、白糖、盐、黑胡椒粉，翻炒均匀。 8. 加入1汤匙料酒和1汤匙蜂蜜，翻炒均匀。 9. 盖上锅盖，煮约10分钟，直到鸡肉熟透，调味均匀。 10. 取出锅，装盘即可。 这个菜谱简单易做，口感鲜美，可以让你在享受美食的同时，放飞心情，放松身心。