大家好，关于给宝宝做汤水怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于早上给孩子喝什么汤营养又丰富的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 早上给孩子喝什么汤营养又丰富
2. 蛋可以用来做什么汤哪些比较好喝
3. 如何做汤
4. 五花肉可以做汤吗

早上给孩子喝什么汤营养又丰富

孩子正处于长身体的关键阶段，在日常饮食上注意营养的丰富这是对的，但是如果说迷信于牛奶，豆浆能长高，这就不科学了，因为，牛奶根本不能帮助孩子长高！

牛奶补钙，但是补钙不等同于长高

牛奶补钙没有错，牛奶确实也含有丰富的钙，不过不要忘了，和长高密切相关的是遗传以及生长激素的分泌。举一个简单的例子武松和武大郎，他们哥俩的身高悬殊很大，小时候在一个环境下长大，吃的应该也都一样，为什么长大后身高不一样了呢，多是和遗传有关。牛奶中的钙并不能刺激生长激素的分泌，不过倒是可以促进软骨细胞的增殖，也就是说它可以让骨骼更为强壮！当然牛奶也不能喝太多，太多的钙会对孩子的肾脏带来负担。

想长高，多运动多睡觉

我们在抛开遗传的影响之后，来看一下如何长高的吧：首先营养一定要跟得上，均衡营养才是健康的基石，另外营养物质也可以让骨骼更为强壮

（这里的深色蔬菜也是可以替代牛奶的作用强壮骨骼，甚至是更好，比如说豆腐、芹菜）；多运动，多做一些拉伸的开放性的运动比如说篮球、跳绳等；睡觉也很重要，因为研究显示绝大多数的生长激素是在睡眠中分泌的。

蛋可以用来做什么汤哪些比较好喝

人的一生中会尝到各种样式的美食，但是尝尽千般滋味，仍旧让你眷恋的那就是家的味道了啊。这段时间，天气也是变得越来越冷，那么来上一碗热气腾腾的鸡蛋汤就是很棒的享受啊，香气四溢，让人非常喜欢。

美味的鸡蛋汤

食材：鸡蛋、桃园建民西瓜酱、葱姜、西红柿、胡椒粉、盐

做法：1、先拿一个干净的碗，打入鸡蛋，加入一点点温水和盐，用筷子搅拌均匀，做成鸡蛋液；

2、再把西红柿冲洗干净，用热水稍微焯烫一下，去掉外皮，切成块；

3、接下来，把葱姜分别都处理干净，去掉杂质，切成葱花和姜丝；

4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入西红柿块，翻炒均匀，倒入适量的热水；

5、烧开之后，倒入适量的鸡蛋液，搅拌均匀，加入适量的胡椒粉和盐，最后撒些葱花；即可；

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如何做汤

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做汤做的最有名的，就是广东人了，广东人重养生，清淡饮食，对于各种食材的运用也做到了极致。喝下一碗正宗的广东汤，你就会明白为什么人人都说“广东的文化和故事都融在一碗老火靓汤里”。

老鸭汤

食材：鸭肉、新鲜菌类、番茄、白萝卜、姜、葱、料酒

做法：

1、鸭子斩大块焯水，去血沫。

2、热锅放油，鸭子入热油翻炒，再加入新鲜菌类共同翻炒。

3、加入事先熬好的骨汤、老姜、葱、料酒，文火慢炖鸭肉至鸭汤呈奶白色。

4、将去皮的番茄、白萝卜放入汤中继续文火煲，最后加入少量的盐调味，即可。

莲藕冬菇猪排骨汤

食材：莲藕、猪排骨、冬菇、蚝豉、生姜

做法：

1、莲藕洗净刮皮、去节、切块。猪排骨切段。

2、冬菇、蚝豉稍浸泡，一起与生姜下瓦煲，加清水、，武火滚沸后，改文火煲约2个小时，最后下盐即可。

海带汤

食材：海带、白萝卜、排骨、海蜇

做法：

1、海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮洗净切丝、加盐调味。

2、排骨洗净，全部用料同时入煲，放４碗水，煲２小时，待萝卜软面即可。

五花肉可以做汤吗

用五花肉汆东北酸菜来做一道汤菜，简单美味，是个不错的选择。

东北酸菜喜油，一定要搭肉才好吃，否则口感太瘦、发柴。

五花肉汆酸菜的做法：

食材：

五花肉300克切薄片；东北酸菜一颗，切丝

（超市有卖袋装切好的，两袋）；粉丝一把；干红辣椒五个，用火烤酥后，搓成碎片；葱姜蒜片各适量。

制作过程;

1.酸菜丝用清水洗两遍，攥去水份。如果喜欢酸口就用凉水洗，不喜欢吃酸的，就用温热水洗；

2.锅中置清水，放入葱姜蒜、五花肉片；

3.开锅后放入酸菜丝，打去浮沫，放入粉丝，小火煮10分钟；

4.按个人口味加入适量盐、味精、海米。

制作完成。

食用的时候，把酸菜五花肉带汤一起盛入碗中，加入胡椒粉，再加一勺干辣椒碎片。入口热辣酸爽，一碗下肚，微微出点细汗。不论是喝点白酒还是吃馒头花卷主食，都是十分惬意的。

（图片源自网络）

好了，关于给宝宝做汤水怎么弄好吃和早上给孩子喝什么汤营养又丰富的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！