很多朋友对于牛板腱怎么弄好吃窍门和牛板腱怎么吃最好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 牛板腱的吃法
2. 牛板腱可以做酱牛肉吗
3. 牛板腱有什么烹饪方法
4. 牛板腱怎么吃最好

牛板腱的吃法

1，将速冻的新鲜原切板腱牛排放入冷水中，解冻至完全软化备用，放置室内自然解冻最佳。

2，平底锅大火烧热，放入黄油融化，将牛排放入锅中。

3，一面煎至金黄色，再翻面煎至金黄色，再转中小火反复翻面让牛排内部慢慢变熟。

4，5分钟搞定，出锅，剩余的油不要倒掉，将黑胡椒酱汁放入锅中，加热，味道口感更好。

牛板腱可以做酱牛肉吗

选用牛腱子肉制作酱牛肉最为合适，也就是牛大腿部位的肌肉，因为牛腱子肉外面有层筋膜，做成卤味口感好，肉质有嚼劲且不会柴，而且牛腱子比较好切开并且摆盘美观，看着十分有食欲。

把清洗好的牛腱子肉放入清水中浸泡2个小时，这样可以泡出牛肉中的一部分血水以及杂质，从而达到去腥的效果，同时也能让牛腱子肉更加容易熟透，浸泡好之后再进行焯水，记住冷水下锅焯，这样才能将牛肉中的血水完全焯出，还能使肉质更加软烂。

牛板腱有什么烹饪方法

步骤1

牛板腱洗净吸干水分

步骤2

柠檬切片腌牛板腱，2分钟。用手挤出柠檬汁，柠檬片扔掉

步骤3

加油热锅，放肉，调小火，慢煎，来回翻面

步骤4

途中均匀加海盐，按生熟喜好，上碟

牛板腱怎么吃最好

1，将速冻的新鲜原切板腱牛排放入冷水中，解冻至完全软化备用，放置室内自然解冻最佳。

2，平底锅大火烧热，放入黄油融化，将牛排放入锅中。

3，一面煎至金黄色，再翻面煎至金黄色，再转中小火反复翻面让牛排内部慢慢变熟。

4，5分钟搞定，出锅，剩余的油不要倒掉，将黑胡椒酱汁放入锅中，加热，味道口感更好。

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