艺源美食店的招牌菜——糖醋里脊
【食材】
- 里脊肉 200克
- 鸡蛋 1个
- 盐适量
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 红椒 适量
- 青椒 适量
- 面粉 适量
- 食用油 适量
- 糖醋汁 适量
【制作流程】
1.将里脊肉切成小块,用盐和鸡蛋搅拌均匀,腌制10分钟左右;
2. 将生姜和葱切成末,青椒和红椒去籽切成小块;
3. 将面粉加入适量水搅拌均匀,将腌制好的里脊肉块沾上面粉;
4. 热锅加入适量的食用油,烧至六成热,将沾有面粉的里脊肉块放入锅中煎至两面金黄色;
5. 取出煎好的里脊肉块,加入适量的糖醋汁,煮至汁液浓稠;
6. 将煎好的里脊肉块放入锅中,煮至汁液浓稠,即可关火。
【适合人群】
这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其适合儿童和老年人。里脊肉富含营养,富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力、提高免疫力。糖醋汁的酸甜口感,可以缓解胃部不适,促进消化。
【禁忌】
虽然这道菜营养丰富,但是也有一些禁忌。例如,孕妇和哺乳期妇女不应食用过多里脊肉。此外,由于里脊肉中含有脂肪,所以胆固醇高的人群也应该适量食用。
【总结】
艺源美食店的糖醋里脊是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。无论是年轻人还是老年人,都可以享用这道菜。不过,由于里脊肉中含有脂肪,所以胆固醇高的人群应该适量食用。如果你喜欢酸甜口感的菜肴,这道糖醋里脊绝对值得一试!
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