鸭肉山药怎么弄好吃 鸭肉炒淮山的做法
14442024-09-14
大家好，关于夏季蜂蜜怎么弄好吃呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于蜂蜜正确饮用方法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~
饮食篇
煮粥：
把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热，每5/6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水溢出锅外。
因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质，所以待粥煮好了食用时才将蜂蜜加到粥里。
早上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富，而且能快速补充体能，让人一整天就精力满满！
做菜：
蜂蜜和鸡肉是绝配，把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。
将蜂蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好，均匀的刷到鸡肉表面，包括鸡腿、鸡翅下面，转高温煮4个小时。
煮好后的鸡肉会富有光泽，光是看着就让人食指大动。
做甜点：
将烤箱预热到180°F，桃子切成两半，去核。
把切好的桃子放置到烤盘里，每半桃子中间搁上黄油和蜂蜜。
放入烤箱烤20分钟后乘进盘子，撒入奶油和杏仁，一道美味的蜂蜜烤桃子就完成了。
蘸面包：
这是最简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜。
或者直接用面包片蘸少量蜂蜜，也同样好吃。
其他妙用
止咳：
把生姜切成碎末，和蜂蜜一起倒进锅里，加入适量的水，低温加热10分钟后倒入玻璃灌中保存，感冒时取出来饮用，见效很快。
助眠：
蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量，而且还没有任何的副作用。
可以根据自己的口味加入一定量的海盐或牛奶，口感更佳。
醒酒：
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促进酒精的分解和吸收，加速酒精在血液中的分解速度。可以直接饮用蜂蜜水，也可以加入生姜、柠檬片煮沸。盖上锅盖，焖煮15分钟，效果更好。
蜂蜜美食吃起来~
追求美味的亲，这些美食可以吃起来，不过有些经过高温，营养上可会打些折扣哟~
1蜂蜜烤翅
食材：鸡翅适量、葱丝适量、姜丝适量、蒜片适量、花生碎适量
做法：
1、鸡翅前后两面顺着鸡皮的纹理斜着划两刀，放入热水中焯去血沫。
2、焯过水的鸡翅中放入葱丝、姜丝、蒜片、料酒、生抽，拌均。腌渍十分钟左右，时间越长越入味啦。
3、烤盘铺好锡铂纸，先刷上一层色拉油，然后摆好腌渍好的鸡翅。在鸡翅表面再刷一层色拉油。放入烤箱200度，烤2分钟。
4、取出将鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放入烤箱再烤2分钟。
5、2分钟过后，再次取出鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放入烤箱烤2分钟。取出撒上花生碎，用小勺淋上蜂蜜，再入烤箱烤2分钟。
6、再次取出即好，可以开动了。
2蜜汁山药
食材：山药适量、蜂蜜适量、胡萝卜适量
做法：
1、准备山药一截，做凉拌的话，要用粗的那种，煲汤最好用细的，吃起来比较粉；
2、山药去皮，切成1厘米厚的片状；
3、水烧开后，下锅内焯熟，约3-5分钟即可；
4、焯熟的山药捞出后，趁热用心形饼干模压出形状；
5、山药切片后立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑；
6、沥干水份后按自己喜欢的造型摆盘；
7、最后将蜂蜜浇在山药上即可上桌。
3蜂蜜杏仁豆腐
食材：杏仁粉50g、牛奶250ml、水250ml、琼脂10g、白糖25g、蜂蜜适量、桂花适量
做法：
1、把杏仁粉，糖，水，牛奶倒进锅中，大火煮沸。
2、泡软的琼脂倒入锅中，搅拌均匀，关火。
3、杏仁浆过筛。倒入保鲜盒里冷藏。
4、蜂蜜，水，桂花在锅中煮沸关火。
5、杏仁豆腐取出倒扣，切块。
6、吃的时候可以撒些桂花蜂蜜水增加口感。
不会
不会变质，在阴凉避光处密封保存好就行。科学研究和实践证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是一种天然的抑菌剂，是世界上唯一不会腐败变质的食品。只是一定需要注意天热的时候蜂蜜不要被太阳晒，否则会导致蜂蜜变稀，出现涨瓶现象，变酸。最好置于冰箱冷藏或阴凉处存放。不管真蜂蜜还是假蜂蜜，都不能受得了长期的高温的，蜂蜜保存宜放在低温避光处。
正确方法就是泡水喝。具体方法如下所示：
应该用低于60℃的水冲泡蜂蜜，可以用40-60℃的温水冲泡。因为蜂蜜中含有活性酶，处于超过60℃的环境时会被破坏，影响吸收。
食材清单—
主料:白萝卜半个
辅料:蜂蜜适量，枸杞10粒
—烹饪步骤—
1·首先将白萝卜去皮，清洗干净，切成段，先切下薄皮当盖，下部挖成盅
2·每盅放8成蜂蜜，再放几粒枸杞
3·盖上盖子，然后上锅蒸
4·约蒸1个小时左右
5.一道美味的蜂蜜白萝卜就做好了
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的夏季蜂蜜怎么弄好吃呢和蜂蜜正确饮用方法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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