古卷轴美食——《卷轴中的美食》

食材：

- 1个成熟的青豆 - 1个成熟的黄豆 - 1个成熟的黑豆 - 1个成熟的红豆 - 1个成熟的豌豆

步骤：

1.将青豆、黄豆、黑豆和红豆放入锅中，加入足够的清水，浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的豆类放入锅中，加入一些盐，搅拌均匀，盖上锅盖，大火煮开。
3. 煮开后，转小火慢慢煮至豆类变软烂，大约需要1小时左右，直到所有豆类都煮熟了。
4. 将煮熟的豆类捞出，沥干水分备用。
5. 将豌豆放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢慢煮至豌豆变软烂，大约需要10分钟。 6. 将煮好的豌豆捞出，沥干水分备用。 7. 将卷轴中的美食画卷放入锅中，加入足够的清水，大火煮开。 8. 煮开后，转小火慢慢煮至画卷变软烂，大约需要20分钟。 9. 将煮好的画卷捞出，沥干水分，放入碗中。 10. 在画卷上撒上一些切碎的香菜、葱花、蒜泥等。 1

1.将卷轴中的美食画卷放入蒸锅中，蒸约5分钟，直到画卷熟透。 1
2. 将蒸好的卷轴中的美食画卷取出，倒扣在盘子里。 1
3. 将卷轴中的美食画卷上的香菜、葱花、蒜泥等配料搅拌均匀，即可食用。

适合人群：

- 适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢吃素食者和素食主义者。 - 卷轴中的美食画卷富含蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分，有助于促进身体健康。

禁忌：

- 食用卷轴中的美食画卷时，不要加入辣椒等辛辣食品，以免影响口感。 - 食用卷轴中的美食画卷时，不要加入醋等酸味食品，以免影响味道。 - 食用卷轴中的美食画卷时，不要加入油脂等高热量食品，以免影响营养成分。

注意事项：

- 制作卷轴中的美食画卷时，需要将豆类浸泡30分钟，以确保豆类煮熟。 - 制作卷轴中的美食画卷时，需要将豆类煮至变软烂，以确保画卷熟透。 - 制作卷轴中的美食画卷时，需要将豌豆煮至变软烂，以确保画卷熟透。