竹笋怎么弄好吃减肥?减脂期可以吃笋吗
14352024-09-29
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粉排骨蒸豆腐是一道营养美味的家常菜,下面是它的制作方法:
材料:
猪排骨300克,豆腐300克,粉条50克,葱姜蒜适量,盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、香油适量,清水适量
做法:
1.猪排骨洗净后切成小块,用盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉腌制20分钟;
2.豆腐切成块,用热水焯一下,沥干备用;
3.粉条用热水泡软,沥干备用;
4.锅中加水烧开后放入蒸架,放入腌制好的猪排骨,铺上豆腐和粉条;
5.葱姜蒜切末,撒在豆腐和粉条上,淋上香油和生抽;
6.蒸锅中放入蒸架,大火蒸20分钟左右,关火后撒上葱花即可。
这样蒸出来的粉排骨蒸豆腐,口感鲜嫩,汤汁浓郁,非常适合搭配米饭食用。
粉蒸肉豆腐可以铺底,肉质可选五花肉、梅花肉或里脊肉,忌选有筋膜的肉;豆腐以嫩豆腐为佳;黄酒以滋润蒸肉粉为度,不宜太多;老抽主要起作色的效果,太多影响口感。
深锅内加入适量的水,水开后将米粉肉入锅隔水蒸30分钟;起锅前一分钟撒上葱花。肉汁的鲜味渗入豆腐中,鲜嫩可口。
主料:
豆皮
(即薄千层)50克,猪肉末100克。松花蛋二个
辅料:
精盐1小匙,绍酒、葱姜末各1中匙,味精、白糖各半小匙,汤汁半杯。
制法:
1、将绍酒、葱、姜、白糖、精盐、味精、松花蛋加入肉末中,拌匀。
2、用豆皮将肉末分别包裹,做成豆皮包。
3、将豆皮包整齐摆放在一器皿中,加入汤汁,高火4分钟即可,期间翻转一次。
主料3人份
豆腐1块
五花肉80克
小葱2根
辅料
黄豆酱2汤匙酱油2汤匙鸡蛋1颗食用油少许
步骤1
备好食材,豆腐用南北豆腐均可,玉子豆腐就免了,因为玉子豆腐过于细嫩,切块后很难保持形状,稍微动一下就碎,而且和蛋黄的颜色和玉子豆腐很相近,衬托不出食材的诱惑力。
步骤2
将五花肉洗净,刮干净猪皮上的细毛,再切成薄薄的肉片,切薄的五花肉腌制时容易入味,蒸起来快速熟透。
步骤3
把豆腐切成2厘米左右的厚片,小葱洗净切碎。
步骤4
切好的五花肉调黄豆酱抓匀,腌制片刻。
步骤5
将五花肉夹在两片豆腐中间,整齐围着碗边码一圈。
步骤6
中间磕一个鸡蛋铺在上面,渗出的蛋液正好封住豆腐,让食材的香气不外漏。
步骤7
放入蒸锅中,遮上锅盖,隔水大火蒸10分钟左右。
步骤8
烧热炒锅,倒入少许食用油,油温沸腾时,淋上酱油,关火。
步骤9
将煮好的酱油趁热浇在豆腐上面,撒点葱花即可。
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