(1)巧手鲨鱼皮美食详细菜谱
材料:
- 鲨鱼皮
- 姜
- 蒜
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 辣椒油
- 葱花
步骤:
1.将鲨鱼皮切成细条,用盐、料酒、鸡精腌制15分钟。
2. 锅中烧开水,将腌制好的鲨鱼皮放入锅中焯烫,捞出备用。
3. 热锅冷油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入鲨鱼皮翻炒均匀。
4. 加入适量的生抽、糖、鸡精,淋上适量的辣椒油,撒上葱花翻炒均匀。
制作流程:
- 将鲨鱼皮切成细条,用盐、料酒、鸡精腌制15分钟。
- 锅中烧开水,将腌制好的鲨鱼皮放入锅中焯烫,捞出备用。
- 热锅冷油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入鲨鱼皮翻炒均匀。
- 加入适量的生抽、糖、鸡精,淋上适量的辣椒油,撒上葱花翻炒均匀。
适合人群:
- 适合所有人群,尤其是喜欢美食和海鲜的人。
- 鲨鱼皮富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力和抗氧化能力。
禁忌:
- 鲨鱼皮属于海鲜,易过敏的人应慎重食用。
- 鲨鱼皮属于深海生物,患有海洋过敏症、甲状腺疾病等的人不应食用。
(2)巧手鲨鱼皮美食详细菜谱
材料:
- 鲨鱼皮
- 姜
- 蒜
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 辣椒油
- 葱花
步骤:
1.将鲨鱼皮切成细条,用盐、料酒、鸡精腌制15分钟。
2. 锅中烧开水,将腌制好的鲨鱼皮放入锅中焯烫,捞出备用。
3. 热锅冷油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入鲨鱼皮翻炒均匀。
4. 加入适量的生抽、糖、鸡精,淋上适量的辣椒油,撒上葱花翻炒均匀。
制作流程:
- 将鲨鱼皮切成细条,用盐、料酒、鸡精腌制15分钟。
- 锅中烧开水,将腌制好的鲨鱼皮放入锅中焯烫,捞出备用。
- 热锅冷油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入鲨鱼皮翻炒均匀。
- 加入适量的生抽、糖、鸡精,淋上适量的辣椒油,撒上葱花翻炒均匀。
适合人群:
- 适合所有人群,尤其是喜欢美食和海鲜的人。
- 鲨鱼皮富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力和抗氧化能力。
禁忌:
- 鲨鱼皮属于海鲜,易过敏的人应慎重食用。
- 鲨鱼皮属于深海生物,患有海洋过敏症、甲状腺疾病等的人不应食用。
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