大家好，今天小编来为大家解答健康食谱怎么弄好吃的视频这个问题，自行居家隔离该怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 自行居家隔离该怎么做
2. 请问米饭怎么做，稀饭怎么做
3. 晚饭做什么饭简单好吃
4. 公鸡汤怎么炖最有营养

自行居家隔离该怎么做

自我居家隔离时

第一：以我自身为例，虽然在家隔离，但是依旧锻炼身体，在家中跳绳，原地小跑，做keep，为的就是有一个健康的体魄，提高抵抗力，病毒来了自身的免疫力也能将其杀死。

第二：吃饭多吃水果蔬菜，早睡早起有一个良好的作息。

第三：在此期间，可以多看书，大块大块的时间可以用来提升自我。

以自身为例，这个疫情，我学会了公众号排版写公众号文章，运营公众号。看完了八本书，从b站学习日语。

甚至还激发了自己的潜能，写小说，成功签约今日头条。

第四：拿邻居来说，他们一家是年前从武汉回来的，回来后一直在家隔离了半个多月，从未出门。在此期间，社区的工作者都是把吃的放在他们门前。他们从来没有出过门，没有给任何人添乱。甚至在群里道歉，都是因为自己，给大家带来麻烦了。

中国人骨子里透露的都是善良，温暖和善意。

这一次疫情让自行居家隔离的人看见了祖国的强大，也看见了普通民众之间的温暖，和抗击疫情的众志成城。

好好利用时间，不断学习，提升自我。做一个有用的公民，做一个守纪的公民。

穷则独善其身，达则兼济天下。

请问米饭怎么做，稀饭怎么做

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2020年03月02日

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米饭的做法：有的米吃水，可以稍微可以多放点，也可以以你的口感爱吃软点的还是硬点的，软点多放点水，米放锅里，加水洗两遍，再加水，水没过米两指OK,再根据你的口感加减水，然后电饭锅按煮饭就可以！饭好它会自动保温的，保温15分钟以后再吃最好！稀饭做法：如果没有煲粥的锅的话也可以普通的电饭锅用的，洗米两遍，多加水，如果吃一碗粥的话两碗水，以此类推，也是一样按煮饭健，看都冒气就是开了，要把锅盖打开，接着煮饭，看到米开花，粘稠了，就可以了，把盖子盖上保温15分钟，再吃，浓香的粥就好了！

晚饭做什么饭简单好吃

你好，我是@三三美食迹，很开心能回答亲的问题！作为一个宝妈，有时候时间赶落做不了太丰盛的饭，但还得保证全家人一餐饭能吃些蔬菜，最好的办法就是做一个炒饭??

现在炒饭已经不是传统意义的蛋炒饭啦，随着人们生活水平的提高炒饭衍生出很多种类，比如番茄炒饭、咖喱炒饭、酱油炒饭、鸡排炒饭……

下面说说我最拿手的，也是孩子最爱吃的一种炒饭~酱油炒饭

所需材料:剩米饭、培根、洋葱、胡萝卜、土豆

（培根可以用火腿或鸡胸代替，若鸡胸的话建议提前腌一下口味道更佳!）

步骤:

1.所有食材切小丁，米饭打散

2.胡萝卜丁、土豆丁过油炸一下

3.洋葱炝锅，炒出香味后，倒入培根碎翻炒，培根尽量炒焦一些逼出里面的油，味道更好

4.倒入胡萝卜丁、土豆丁，加入生抽

（为啥用生抽？因为颜色浅味道佳!个人喜欢用李锦记的薄盐系列）

5.翻炒均匀后即可加入米饭啦！记得不要再放盐，加一些鸡粉、胡椒粉炒匀就可以啦！

6.装盘，上层磨一些黑胡椒碎提香

好了，用时不超过30分钟，有菜有肉的一顿饭搞定了!再配上冰箱存放的小凉菜，可以舒舒服服的美餐一顿啦！

我是@三三美食迹，喜欢研究美食的朋友我们可以一起切磋研究哈！

公鸡汤怎么炖最有营养

您好!我是小鸭:说起[公鸡汤怎么炖最有营养?]我觉得自己平时的做法就不错。

说起公鸡做汤，首先选材是关健，最好是家里散养一年以上的公鸡，散养土鸡在外觅食的同时，也是在锻炼，让鸡身上的肌肉更紧实，口感有嚼劲，吃起来也更营养、美味、

步骤

一、一只鸡，洗干净，开膛、破肚、掏肠，鸡肺扣掉不要，鸡跺块，下面就开始我的秘制法了。

步骤

二、葱、姜、料酒，准备好，冷水下锅放入公鸡块，大火烧开，此时水上面就可以看见源源不断的冒上浮起的白沫

(土鸡浮起的是自沫，饲养的鸡是血沫)此刻就把白沫撇出，掉少许料酒，放入打好的葱结，加入整个姜块，此时就闻到鸡的香味开始四溢了，大火煮2分钟后，改小火慢炸1一2个小时，

(根据鸡的老、嫩度来决定具体炖多长时间。)不可炖到鸡肉与骨头分离的程度，最营养的吃法是炖一锅汤，先不加盐，待吃的时候在加盐，其它配菜也不要加在锅里，会掩盖鸡本身的鲜味，炖一锅放在那里，下面条来上一大勺淋在面条上，哇…那种美味，只有吃过的人才知道。

关于本次健康食谱怎么弄好吃的视频和自行居家隔离该怎么做的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。