【男装探店美食】

1.主题词：男装探店美食
2. 适合人群：喜欢美食、喜欢尝试新口味、注重健康饮食的人群。
3. 禁忌：无
4. 详细制作流程： 【H21】男装探店美食——红烧肉 材料： - 五花肉 500克 - 生姜 20克 - 葱 1根 - 料酒 2汤匙 - 冰糖 2汤匙 - 酱油 3汤匙 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用；
2. 生姜切成片，葱切成段备用；
3. 热锅凉油，放入冰糖，用中小火慢慢熬制，直到糖变成棕红色；
4. 放入焯好水的五花肉块，煸炒至表面金黄色；
5. 加入料酒、酱油、姜片和葱段，加入适量的清水，大火烧开后转小火焖煮； 6. 焖煮40分钟左右，直到肉熟软，汤汁浓稠即可。 【H22】男装探店美食——凉拌黄瓜 材料： - 黄瓜 2根 - 蒜末 适量 - 盐 适量 - 醋 适量 - 酱油 适量 - 食用油 适量 - 白糖 适量 步骤：

1.黄瓜切成薄片，加入适量的盐腌制10分钟；
2. 将腌制好的黄瓜片沥干备用；
3. 蒜末加入适量的醋、酱油和白糖，加入适量的食用油，拌匀成调味料；
4. 将调味料倒入黄瓜片上，拌匀即可。 【H23】男装探店美食——烤鸡翅 材料： - 鸡翅中 8个 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 - 橄榄油 适量 - 蒜末 适量 - 辣椒粉 适量 步骤：

1.鸡翅中放入碗中，加入适量的盐、黑胡椒和橄榄油，腌制20分钟；
2. 将腌制好的鸡翅中放入烤盘中，加入适量的蒜末和辣椒粉，烤制15分钟；
3. 将鸡翅中翻面，再烤制15分钟，直到表面金黄色即可。 【H24】男装探店美食——炒饭 材料： - 米饭 200克 - 鸡蛋 2个 - 虾仁 适量 - 蔬菜 适量 - 盐 适量 - 酱油 适量 - 食用油 适量 步骤：

1.鸡蛋打散，加入适量的盐和酱油，搅拌均匀；
2. 虾仁洗净备用；
3. 蔬菜洗净备用；
4. 米饭放入锅中，加入适量的清水，煮熟备用；
5. 热锅凉油，放入鸡蛋液，用铲子迅速划动，炒熟成蛋炒饭； 6. 将炒好的蛋炒饭盛入碗中； 7. 热锅凉油，放入虾仁和蔬菜，翻炒均匀； 8. 加入煮熟的米饭，加入适量的盐、酱油，翻炒均匀； 9. 最后将炒饭倒入锅中，翻炒均匀即可。